來“大姨媽”，這3種水果多吃點，能預防痛經，“汙血”排得更快

女人每個月都會有麻煩事，“大姨媽”來報到了，這個時期的女性，抵抗力差，身體比平時虛弱，很容易感冒，注意防寒保暖，不要吃寒涼的食物，也要注意個人衛生，以防細菌感染，引起各種婦科炎症。很多女性都這樣慘痛的經歷，那就是痛經，痛經的女性體質大多偏寒，或者平時喜歡吃寒涼，冰冷刺激的食物，大姨媽期間，這類食物最好不要吃，容易加重痛經，血遇寒而凝滯，排洩不順，所以在這個特殊時期，要吃些溫性的食物跟水果。來“大姨媽”，這3種水果吃得越多，“汙血”排得越快，還預防痛經。

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1、櫻桃

櫻桃含豐富的鐵跟維生素C，不僅可以養胃，還有促進血液生成的功能，所以經期食用適量的櫻桃是有一定好處的，收澀止痛、養顏駐容，預防痛經，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。有利於“汙血排出”。

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2、紅毛丹

紅毛丹能清熱解毒，味苦，能清心瀉火，清熱除煩，幫助身體消除血液中的熱毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。大姨媽期間吃一些，幫助排汙血跟毒素。

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3、烏梅

大姨媽期間，每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化。當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量，還有能預防婦科疾病及消除經期疲勞。

大姨媽期間多吃以上3種溫性水果，可以讓“汙血”排得越快，還預防痛經。這幾種水果你喜歡吃嗎？