性生活時硬不起來？教你從根本處解決！

在生活中，男性遇到比較尷尬的情況要數“硬不起來”。這主要指的是男性的陰莖不能勃起，或者是勃起的硬度不夠，從而不能夠正常的完成性生活。這種症狀在臨床上，稱之為男性勃起功能障礙，也稱ED。這種情況會讓男性對性生活失去信心，長期下去很容易引起心理障礙。

那麼問題來了，為什麼性生活時會出現勃起障礙這種情況？這其實有很多的原因，其中包括：

1、

手淫次數比較頻繁

：對於沒有性伴侶的男性來說，生活中會頻繁手淫來解決性需求，可是每次手淫的時候器官都會充血水腫，陰莖海綿體會受到損傷，導致陽痿的發生。手淫次數過多還會導致一些泌尿系統的感染，所以男性朋友要適度手淫。

2、

泌尿系統的炎症

：其實是身體上的疾病，容易引起勃起時間不長的現象，比如尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，這些炎症會使射精中樞興奮度降低，引起勃起時間短或者硬度不夠，陰莖繫帶感應增高，在夫妻性生活的時候也會引起勃起時間短或者硬度不夠，這種病需要針對治療。

3、

包皮包莖等區域性刺激

：包皮過長包莖的情況是因為先天性發育不良導致的，包皮包莖使龜頭粘膜敏感度變高，或者內褲太緊刺激龜頭，或者看興黃色小說，電影錄影帶等引起的，發生勃起時間短或者硬度不夠的情況。

4、

精神神經因素

。導致陽痿的病因可能是精神神經因素，比如幼年時期性心理受到創傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關係不融洽；或不良習慣，如手淫用力過度，因此而使陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿。如果腦力或體力過度，或不良精神刺激，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現陽痿。

5、

神經系統病變

。下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦區域性性損害，如侷限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤、慢性酒精中毒、多發性硬化症、盆腔手術損傷周圍自主神經等都可能引發陽痿。

6、

身體疾病因素

。如糖尿病，垂體機能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足，泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可導致陽痿。

變成”萎哥“了，到底該怎麼辦？

1、

消除心理因素

。要對性知識有充分的瞭解，正確對待“性慾”，不厭惡和恐懼，不因失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻要多溝通交流，消除不和諧因素，相互關懷、愛撫、鼓勵，避免不滿情緒；性交時思想要集中，特別是在情緒達到高峰時，更要思想集中。

2、

加強鍛鍊

。鍛鍊不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。研究發現，適度的鍛鍊有效能預防陽痿，即使是到了中年起才開始鍛鍊，也能降低陽痿的發生機率。

3、

積極治療，切勿諱疾忌醫

。其實大部分陽痿患者的初期情況並不嚴重，服用一定的輔助治療藥物後，短期內就能取得明顯改善。但請一定要注意，壯陽藥≠治療藥物，壯陽藥，如偉哥等，這一類藥品確實可以讓人快速勃起，但危害極大，不僅治標不治本，長期服用還會產生依賴性，甚至形成永久性陽痿。

4、

中醫中藥調理

。對於性生活時出現的勃起障礙、硬不起來的症狀，中醫中藥治療是不錯的選擇。一方面中藥相比西藥毒性小、副作用小；另一方面中藥能夠達到根治男性的勃起障礙。如中成藥腎合膠囊，對於治療男人腎陽虛出現的勃起障礙的症狀，具有顯著的效果。腎合膠囊，溫腎助陽、益氣固精。調理五臟六腑，從根本上改善腎虛，其療效已得到業界的肯定和患者的廣泛歡迎。

性生活時陽痿、硬不起來吃什麼藥膳調理？

1、

冬蟲夏草燉甲魚

冬蟲夏草10克，甲魚1只（約500克），棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。首先把宰好的甲魚切成四塊，放入鍋中煮沸，撈出來，切斷四肢，剝去腳上的油，洗乾淨。冬蟲夏草被洗乾淨了。紅棗用開水浸泡。將甲魚放入湯碗中，放入冬蟲夏草、棗，加入酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞湯，蒸2小時後取出，取出蔥、姜。吃肉喝湯，每天服用一次，連續服用4~5天。用於腎虛和陽痿。

2、

當歸牛尾湯

當歸30克，牛尾1條，鹽少許。把牛尾去毛洗乾淨，切成小段，和當歸一起在鍋里加水煮，降低調味料，喝湯吃牛尾。用於腎虛和陽痿。

3、

川斷杜仲煮豬尾

川斷15克，杜仲15克（布包），豬尾1~2具，去毛洗淨。加入水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火煮至豬尾腐爛的鹽稍微加入一點。吃豬尾喝湯，一次吃完。每週一次，連續使用l個月。能補腎氣興陽道，用於腎虛和陽痿。