孕吐、腳浮腫、左側臥難、尾椎痛和意外腹部磕碰如何應對？
懷孕是女性非常重要的時期，也是孕媽媽們最為緊張的時期，害怕自己身體出現什麼狀況從而影響胎兒發育，其實不必過度緊張，只要提前做好知識儲備，瞭解孕期相關知識，就可以有效應對孕期可能會出現的麻煩。今天我們就來講講那些你可能會遇到的孕期煩惱，以及如何解決這些煩惱，準媽媽們要做好筆記哦。
孕期苦惱之煩人的孕吐
孕吐是孕期準媽媽們吐槽最多的問題，孕吐嚴重時，每天要吐八九次，晚上一直抱著馬桶無法起身，吐的全是苦水，不要提吃東西甚至連喝點水都能吐個乾淨，最後甚至可能還會吐血，嚴重的孕吐不僅僅是對孕婦本身有危害對胎兒的發育也是十分不利的。
於孕婦本身來講，孕吐會損傷胃和食道粘膜，導致消化道出血；會使水電解質失衡、代謝性酸中毒，甚至危及生命；於胎兒發育來講，孕吐會導致胎兒營養不良，導致發育遲緩或異常；甚至胎兒會受到擠壓和驚嚇，影響神經和性格發育。那麼面對孕吐準媽媽們需要怎麼應對呢？
首先建議飲食上少量多餐，清淡飲食，不要吃高脂肪、油膩煎炸的食物，過於辛辣刺激油膩的食物，適當可以吃點生薑，因為生薑有止吐的作用。如果實在嘔吐的厲害，可以配合服用維生素B6。
其次緩解孕吐比調節飲食見效更快的方式就是中醫按摩內關穴，內關穴屬於手厥陰心包經絡穴，透過刺激內關穴激發中焦之氣，達到止嘔的目的。內關穴就位於腕橫紋正中2寸及側腕屈肌和掌長肌腱之間。具體的按摩手法是，合併食指和中指，兩指按揉內關穴300次，每次控制在15分鐘之內完成，每日三次。
不過孕吐發作時，孕婦自己按摩或是身邊的親戚朋友來按摩又不太現實，其實最好的解決辦法就是使用孕吐護理器，直接戴在手腕上按摩。用孕吐護理器按摩內關穴，有效減少孕吐發作次數，降低孕吐嚴重程度。
但要注意選孕吐護理器時要鑑別假貨，一種是無電動功能，只有一個凸起持續壓迫在手腕上，不是按摩而是點穴，不僅無法緩解孕吐，反而會影響血液迴圈，導致手部腫脹麻木。還有一種，使用時非常繁瑣，必須提前塗導電凝膠，容易讓孕媽手腕面板乾裂，千萬要小心。
孕期苦惱之尾椎骨疼痛
尾椎疼痛問題也是很多孕媽媽苦惱的，緩解其疼痛最好的辦法，就是不要碰疼痛部位，防止壓迫。睡覺時應使用產科側臥墊，讓身體和床面成30度，最大化的用寬闊的背部分散壓力，避免平躺壓迫尾椎。左側臥也可以緩解子宮對靜脈迴流的壓迫，除了有助於胎兒發育，防止臍帶繞頸之外，也增加尾椎的血流量，加速緩解尾椎痛。
醫學級的產科側臥墊，接觸背部的位置應該是水晶絲透氣材質，避免背部悶熱出汗產生皮疹。底部要防滑，避免孕婦熟睡翻身移位，又導致壓迫，疼醒中斷睡眠。要有膝部支撐墊，幫助孕婦伸直脊柱，也有助於緩解尾椎疼痛。醫學級的產科側臥墊尺寸和醫院病床是匹配的，可攜帶至醫院使用，入院待產的幾天最為關鍵，要防止仰臥綜合徵和臍帶繞頸，要繼續保持左側臥的睡姿。
普通的孕婦枕，只是一個大號的毛絨玩具，一壓就扁，維持不了30度的支撐，不但無法緩解尾椎痛，還易誘發仰臥綜合徵導致胎兒缺氧。包圍的造型悶熱不透氣，夏天極易誘發皮疹，由於顧忌胎兒，面板科醫生處理起來也相當棘手。體積比醫院病床還大，臨產時無法帶到醫院使用。
不管是產前還是產後，日常坐的時候，可以用產科透氣墊懸空尾椎，產後如果有側切，懸空透氣側切傷口，可以極大緩解痛苦，加速傷口癒合。符合醫學標準的產科透氣墊，要有透氣道或者是全透氣的水晶絲材質，且配有加壓臺，一方面可以給側切傷口加壓，加速癒合，日常使用更可以靈活模擬站姿和坐姿，預防孕婦痔瘡。假貨很多，一般沒有隱藏的透氣道或者不是全透氣的水晶絲材質，也沒有配備加壓臺，支撐力和高度達不到醫學標準，一定要小心。
產後尾椎痛和側切疼，可以用產科光療燈，透過紅外線照射，加速深層組織血液迴圈，加速炎症消退，從而加速疼痛緩解，產前顧忌胎兒，不建議使用。
孕期苦惱之雙腳浮腫
孕婦靜脈迴流不暢導致足部浮腫，普通襪子勒住腳踝的靜脈，雪上加霜，除了孕婦感覺腳部麻木難受外，血液迴圈不暢，也對胎兒的發育產生不利影響。原來的普通襪子已經不適用，需要要穿產科浮腫襪。符合醫學標準的產科浮腫襪是襪筒沒有皮筋不勒，且高度超過7cm避開腳踝靜脈，不阻礙血液迴流，緩解浮腫。腳尖無線骨，不會磨腳。而且獨立滅菌密封包裝的，可以避免運輸和儲存時被病菌汙染，有抗菌材質，能持續防止腳部感染。假貨達不到醫學標準，襪口有皮筋，襪筒只有4cm，無法緩解靜脈迴流。腳尖有線骨，容易磨破孕婦水腫變薄的面板，沒有抗菌材質，未滅菌，包裝不密封，增加感染風險，一定要小心！
女性懷孕是十分辛苦的事情，在懷孕期間免疫力還會有所降低，所以孕期護理一定要仔細仔細再仔細，除以上所述問題，你可能還會面臨其他幾個困擾，例如私處分泌物清潔不便、外界輻射和意外磕碰等問題，要提前準備一個孕期護理包，包含了產科清潔器灌水清洗分泌物、產科防護服應對意外腹部磕碰和輻射等醫學級護理工具，幫助孕媽戰勝這些孕期挑戰。
總結：
1。
孕期要面臨許多挑戰，孕媽媽們要天前做好功課，多瞭解相關知識，以便於積極應對各種狀況。
2。
清淡飲食、少食多餐，佩帶孕吐護理器可有效緩解孕吐，讓孕媽媽們遠離孕吐尷尬。
3。
產科側臥墊可幫助孕媽維持左側臥，減輕尾椎骨疼痛等問題
4。
孕期雙腳浮腫需要穿產科浮腫襪，其襪筒沒有皮筋不勒，且高度超過7cm避開腳踝靜脈，不阻礙血液迴流，緩解浮腫。
5、孕媽媽作為全家的重點保護物件，懷孕期間的護理十分重要，最好準備孕期護理包，可及時應對懷孕期間各種問題，例如分泌物多，左側臥難，孕吐嚴重，
尾椎疼痛，意外腹部磕碰和輻射、腳部浮腫等。
