月經量多是在排毒嗎？

儘管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經對於女人來說卻是極為重要的。對於女人來說，可以不結婚、不懷孕、不生育，但絕對不能不來月經。否則只能說明這個女人的身體出了問題。

通常而言，我們的大姨媽會持續 3~8天，流量在 20-80 毫升都是正常的。用衛生巾的使用情況來判斷的話，每次月經使用的衛生巾超過 20 片，並且每一片都浸溼超過 3/4 的話，就屬於月經過多。

圖片來源於網路

月經量多的一些危害

月經成分主要含有子宮內膜碎片和血液。這正如我們煲的一鍋湯一樣，正常情況下是內膜碎片和血液比例相當，就是湯和渣比例相當。

月經量過多時，因內膜碎片量大致是恆定的，不會增加特別多，往往就是血液成分明顯增多造成月經總量增多，就類似於一鍋湯裡，渣的量大致不變，湯水成分明顯增加了。

這新鮮血液成分有個特點，很快會凝成血塊，跟豬紅一樣。所以，月經血液成分增多的特徵就是可以見到月經血裡很多豬紅樣的鮮紅或暗紅血塊。

眾所周知，血液給我們全身組織提供營養，如果血液流失多了，營養成分就會丟失，尤其是鐵。所以月經量增多，會造機體貧血，頑固貧血會導致一系列症狀，如疲勞、乏力、健忘、心慌、氣喘、免疫力下降容易感冒、失眠、水腫、怕冷、便秘、黃褐斑、痤瘡、臉色萎黃晦暗，影響美觀等。

長期嚴重貧血，還會引起繼發性心肌肥大，心功能不全等，嚴重影響人的生活質量，危害人的生命安全。

圖片來源於網路

月經量多的生活注意事項

1.心情舒暢

注意要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而為月經疾病。

2.適當運動

適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節，飲食要注意飲食應定時定量。

圖片來源於網路

3.注意夫妻生活的節制

節育和節慾要重視節制生育和節慾防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產後交合，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加註意，在經期、產後更要重視，既可減少或防止本病的發生。

4.飲食溫和

不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。

如果月經量已經多到了令人困擾的地步了，還是建議去正規醫院進行相關的檢查更為妥當。