夫妻一聊到某種話題就爭吵，怎麼辦？

文|朱身勇

很多夫妻結婚後，經常因為一些忌諱的問題而吵架，吵得樓上樓下、街坊鄰居都心驚膽戰，中國有句古話“家和萬事興”，當夫妻兩個人天天吵架，家裡總是烏煙瘴氣時，這個家就沒“家運”了，那這個家庭就很容易走向衰敗，走向沒落，最後解散。

這些忌諱的話題，一提起就帶來爭吵的話題，是一種創傷的表現形式，當有人提起來時，他覺得自己被冒犯了，或者想起了曾經的一些不好經歷，於是在情緒的帶動下，他想要自我保護，所以採用反擊的態度。

想要經營好一段婚姻，我們不是永遠不提這些話題，而是要學會化解，婚姻功能中有一項是療愈功能，做好了療愈，你們的夫妻關係會有一個質的提升。

很多人的觀念裡認為，結婚就是應該要瀟灑、自由，如果太束縛了反而會讓對方反感，但不是這樣的，婚姻是一個共同體，你們需要在乎伴侶的情緒、想法和感受，如果你不在乎，那他是感受不到被關注和安全感的，很有可能就會向外去尋求別人的關注和安全感。

那夫妻之間應該如何處理這種忌諱的話題呢？

第一，學會分辨並歸納矛盾。

在日常的溝通中，可以多關注對方比較忌諱什麼話題，這些話題最後的指向是什麼。

第二，挑明這件事。

很多人面對自己的忌諱話題，他不會直接表達“我不想討論這個問題，這個問題讓我感覺不舒服，讓我想到了什麼什麼事情”，他可能會透過發火或者冷戰的方式來應對。

所以，伴侶需要挑明，可以這麼說“你很不想談這個話題，這是你的忌諱嗎？”

第三，要善待自己的愛人。

還有一點很重要，就是對愛人要心懷愛意，這樣對方放下戒備，他那些不敢談的東西才有可能對你談。

在溝通的時候，你也可以讓他知道“我之前不知道這個話題你很忌諱，如果觸碰到了，希望你能諒解”。

當你不在乎對方的感受，不在乎這些忌諱話題，那你會很容易觸發對方的反擊和防禦，這個問題很嚴重，如果你不能理解對方的忌諱，那你們可以選擇離婚。

兩個人能夠結婚，是為了更好的生活，是為了更好的發展，如果總是因為觸碰對方的忌諱而吵架，那你們為什麼要在一起呢？

夫妻之間有個最基本的要求，就是能理解和接納。

第四，幫助對方療愈創傷。

吵架時，對方的防禦機制是如何開啟的呢？首先，他可能童年有過一些經歷，這帶給他創傷，其次，你們在交往溝通的時候，你的語言和行為讓他再次回憶起了以前痛苦不堪的那段經歷。為了避免再次體驗到那種感受，他就會開啟自我保護。

那我們該如何幫助對方療愈？這裡有幾個方法。

（1）表達創傷。

你要替對方表達出自己傷害到了對方什麼，不要去找推脫的藉口和理由，這些都會消減你的真誠，甚至還會引發二次創傷。

（2）去擁抱對方。

你可以給他一個溫暖的擁抱，讓他感受到你並沒有與他對立，你也可以跟他聊聊那些童年時的經歷。

這個時候，千萬不要開玩笑說他小氣，或者說“這有什麼大不了的”，你不理解他，你是感受不到這件事背後帶來的痛苦的。

（3）療愈對方需要滿足他內心的需求。

當你看到他內心匱乏和忌諱的東西后，你需要給予這部分的支援，這種匱乏不是物質層面的，不是說他小時候窮過，你就給他錢，而是你看到這種缺失後，你要給到他尊重、理解和陪伴，讓他感受到“我老婆不嫌棄我，她理解我，她懂得我的痛苦，她反而給我支援”

不過，這裡需要說明一下，面對不同的創傷，我們需要給到的療愈方法也不相同。這個需要我們在學習如何經營婚姻中習得。

作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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