頭髮經常癢，用手摳出“白泥”，真的是頭皮屑嗎？禍首可能是它
頭皮發癢，我們的第一反應就是用手去抓撓，但是在抓撓過後，有不少人會發現自己的手指甲蓋裡會出現白泥，說是頭皮屑，但是它又非常軟爛，不像頭皮屑一片一片的。
這種東西到底是什麼呢？看上去還讓人比較的噁心，是不是身體健康出現了問題呢？下面我們就一起來揭曉答案吧。頭皮裡抓出“白泥”，卻不是頭皮屑？多半是它在搗鬼，別掉以輕心。
頭髮經常癢，用手摳出“白泥”，真的是頭皮屑嗎？禍首可能是它
首先，如果沒有注意個人衛生，好多天不洗頭，細菌油脂頭皮屑等等東西混合起來就會變成“白泥”。而出現這種情況，很有可能是蟎蟲在你的頭髮上扎窩了。
這種蟲子我們肉眼根本看不見，但是它卻很容易存在於人的面板上，床單被褥上給健康埋下隱患，它會不斷的啃食你的頭皮，還會吸取其中的營養成分，也會代謝出髒東西，頭髮就更容易出油，而且會存在大量白泥。
時間長了不僅頭皮的營養缺乏，髮質也會變得越來越差，而且還會出現大量掉髮和脫髮的風險。所以一定要注意好個人衛生，堅持洗頭。
其次與自身不良的飲食和生活習慣有密切的聯絡，經常愛吃辛辣刺激或者是過於油膩的食物，也會加快油脂的分泌，頭上臉上更容易出油發癢。
另外經常熬夜的人也容易影響身體正常的新陳代謝與修復身體內環境失衡也會影響到頭皮的健康環境，使你的頭皮上產生大量的白泥。
還有些人因為工作的原因接觸到的灰塵比較多，就會附著在人的頭皮上，可能其中還會有些壞物質，進而就會損傷人的頭皮，容易出現瘙癢，白泥增多的現象。
再次，可能與人體內分泌失調有關係。一般來說頭皮被清理後，白泥會逐漸減少，如果經常洗頭髮還是會出現一大堆的白泥，那麼就要注意是不是身體內分泌失調導致的。
身體中的激素分泌太多就會刺激到頭皮上的皮脂腺，這樣皮脂腺就會變得非常活躍，油脂分泌也會更加旺盛，頭髮更容易變得油油的，很容易沾染上灰塵，白泥也會變得越來越多。
導致頭皮上的皮脂腺長期處於活躍的狀態下，這樣頭皮的油脂分泌也會變得越來越旺盛，更容易沾染上灰塵，自然頭皮上的白泥也會變得越來越多。
最後，病理性的原因也不能忽視。頭皮發癢，白泥多，或許是頭部面板健康出現了問題，出現了真菌或者是細菌感染等等情況。
油脂會變得越來越旺盛，手上本來就有細菌，用手摳更不好，這種情況就應該及時去醫院就診，找準根源之後，在針對性的進行緩解，更有助於頭皮的健康。
想要緩解頭皮白泥的情況，需要注意什麼呢？
第一，保持個人衛生。想要緩解這種現象，建議大家在平時一定要勤洗頭，根據自己的髮質油性的頭皮，隔一天洗一次乾淨的頭皮，隔2~3天洗一次。溫水清洗能夠減輕對頭皮的刺激，而且對於洗護產品也要清洗乾淨，避免殘留能夠幫助你止癢。
第二，床單被罩最好定期清洗更換並暴曬，這樣能夠減少蟎蟲在被褥上的殘留，如果你長期待在汙染比較重的環境下，那麼更應該注意好被褥的衛生，除此之外也要避免油煙的地方，尤其是對於家庭主婦來說，做菜時一定要開油煙機，最好戴上帽子。
第三，注意自己的飲食作息等等，生活習慣。 有些人特別喜歡吃辛辣油膩的食物，往往也會導致體內脂肪攝入過多，久而久之便會導致油脂分泌旺盛，時間長了很可能會使人的頭皮看起來更容易招油。所以在平時多吃新鮮的蔬菜水果，多為身體補充水分，對於抗氧化性有提高。也要避免熬夜穩定身體中的生物鐘。
大眾養生食物熱量表
大眾養生食物熱量表
智慧小程式
溫馨提醒：當你的頭皮頻繁發癢的時候，一定不要用手用力去摳，越摳越癢，白泥也會變得越來越多，治標不治本，想要緩解這種情況一定要透過有效的方法來改善。
所以當你的頭皮非常癢，而且容易摳出許多的白泥，很可能是以上這幾種原因在搗鬼，希望你能夠正確對待，找準禍首。
想了解更多精彩內容，快來關注健康播報機
