女人經期別做7件事，後果很嚴重！你中招了嗎？

大姨媽是最無情的親戚，每個月按時報到，不帶禮物就算了，把人折騰得死去活來，就拍拍屁股走了。不僅如此，它來的這段時間，我們還得花心思“討好”它，一個不小心惹到它，可能會影響一生。

經期7件事一定不能做

1。 腰痛了，別捶

經期肚子不舒服就算了，重要的是還會累及腰部。

很多女性朋友描述，每次經期前後腰痛得不行，總想動手捶捶。

但是，一定不能捶！

因為捶腰不僅會使姨媽量增多，經期延長，還會使腰痠背痛加劇。

再者，用力不當還不利於子宮內膜的修復癒合，從而引起感染。

2。 炸雞、咖啡、茶不要碰

人身體不舒服，食慾就不太好，而辛辣刺激、油炸食物恰恰能提升食慾，那是不是可以大吃特吃呢？

如果你想毛孔堵塞、長痘、面板變差，那就吃吧！

月經期間，女生的面板比較敏感，油脂分泌也會變多，此時再吃這種高油脂食物，會加重面板負擔，引發各種面板問題。

那咖啡和茶為什麼不能碰呢？因為這兩種飲料都能刺激神經和心血管，不僅會讓你失眠，還易產生疼痛。

3。 別喝酒

大姨媽來之前，因體內激素的變化，酒精分解酶分泌量減少，酒精不能及時分解出去，形成酸性物質。

身體想要中和它，肝臟就要不停地造成酶，進而引發肝臟功能障礙。

4。 想親熱？你是在玩火

大姨媽期間，陰道會流血，這時候親熱，子宮受到刺激後內膜脫落更多，使姨媽量增加。

女性的陰道正常PH值在3-4之間，而在生理期時，這個PH值會升高，酸性環境遭到破壞，極易受到感染。

若病菌被帶入陰道，逆行向上會引起宮內感染、輸卵管炎症。

5。 經期別K歌

大姨媽期間女性的聲音不僅會出現變化，聲帶還會水腫。

這時如果大聲唱歌，會讓聲帶很受傷。

6。 不可拔牙

月經期間血小板和凝血因子都有所下降，但抗凝血作用的酶卻會增加，這時拔牙或做手術，不僅出血量較平常多，傷口也不易癒合。

7。 不宜劇烈運動

月經期間人的抗病力有所下降，此時不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動，可以適當做些有氧運動，如瑜伽、跳舞等。

此外游泳雖然也屬於有氧運動，但經期還是不宜做！因為經期子宮頸口張開，游泳時汙水很容易進入子宮內腔，引起炎症。