經常凌晨自然醒，這是什麼原因？

擁有良好身體條件且生物鐘正常，一般睡眠質量較高，夜間可以儘快入睡，從而白天精神飽滿。但有的人習慣性半夜醒過來，有這種情況原因是什麼應該詳細瞭解。如果有某些疾病在發展降低睡眠質量，應該對症治療儘快改善。那麼，半夜總是醒過來是否為肝癌前兆？

肝臟要保持功能良好，需

堅持

良好生活方式。有的人經常半夜醒過來，原因相對複雜，除了不良作息干擾生物鐘，還可能是疾病在發展。

但是，透過半夜是否有醒過來判斷有沒有患上肝癌並不可靠，肝癌較典型的症狀是

肝區疼痛、消化異常、體重下降、乏力

等，要根據其常見特點來初步判斷。如果懷疑有肝臟問題，到醫院進行檢查最妥當。

經常睡到凌晨就醒，或與這6種病有關

1、睡眠呼吸暫停綜合徵

經常半夜醒過來，可能是出現

睡眠呼吸暫停綜合症

，受其影響在睡覺過程中會

打呼嚕

。有的人打呼嚕一會就突然間醒過來，說明呼吸過程受到影響，有暫停，缺氧的可能，容易把自己憋醒。出現這種狀況不能大意，應該儘早配合治療，消除誘發睡眠呼吸暫停

綜合症

危險因素。

2、肝火旺盛

睡到半夜總是醒過來可能是肝火旺盛，長時間情緒波動大、飲食不恰當、作息又不規律，共同影響下肝臟很難保持健康，會肝火旺盛而出現

失眠、頭痛、眼睛分泌物多、口臭

表現。懷疑是肝火旺盛應該儘早調節，把自己情緒控制好，多喝點降低肝火

養生茶

，例如金銀花茶，蒲公英茶等。

3、腎病

半夜醒過來要懷疑

腎臟疾病

，現在越來越多的人腎臟功能降低而導致自己

夜尿頻率高

，總是要起身上廁所，而在有尿意產生後人也會焦慮，沒有及時上廁所很難完全放鬆而儘快進入睡眠狀態。如果有腎臟疾病發展，瞭解其嚴重程度，型別，後續科學治療儘快控制。

4、糖尿病

糖尿病

出現讓許多患者半夜總是醒過來。因為

糖尿病

發展會加速

血管，神經病變，肢體發麻，皮膚髮癢

，這些症狀出現也會干擾睡眠。另外，患者總是

口乾舌燥

，飲水量增多，夜尿也增多，總是需要上廁所，會面臨睡眠質量下降這個難題。

5、甲亢

許多

甲狀腺疾病

發展會影響睡眠質量，特別是甲狀腺激素分量過多而引發甲狀腺功能亢進症，在發展期間患者神經興奮，代謝速度加快，而神經興奮的情況下很能產生睏意，會有

失眠、怕熱出汗、心跳加速、情緒波動大

等表現。需要針對性治療，儘快恢復

甲狀腺

正常功能。

6、抑鬱症

抑鬱症作為

心境障礙

的一種，患者會有顯著且

持久

心境低落表現。剛開始病情輕微，會表現出

悶悶不樂

，

對生活提不起興趣，沒有愉悅感

。隨著疾病進展，負面情緒越來越多，許多患者生不如死，悲觀痛苦。受到抑鬱症的影響夜間同樣會睡眠質量變差，半夜總是醒過來，甚至睡不著。