若女性到了“這個年紀”，大姨媽還能準時“報到”，恭喜你！

月經是女性健康的晴雨表

，月經是否正常也決定著女性的健康狀況，正常的月經應該是月經週期規律，月經量正常，月經持續時間也維持在3~7天左右。

對於每個女性來說，只有保證月經規律，才能有效保護好自己的

子宮和卵巢功能

，生育能力也不會受到影響。

當然月經也不會伴隨女性一生，一般女性在進入45歲之後就會逐漸迎來絕經期，這也是女性比較正常的絕經年齡。

如果女效能夠

在45~55歲之間絕經的話，說明子宮卵巢功能都比較健康，也符合女性衰老規律。

女性絕經之後雌激素水平會迅速下降，衰老速度也會越來越快，因此很多女性都不願意讓自己早絕經，希望自己的絕經年齡越晚越好，但是在這裡提醒大家，女性的絕經年齡並非越晚越好，絕經太晚的話也會給子宮卵巢帶來一些安全隱患。

如果你的絕經時間在45~55歲之間，在這個時間區間內絕經晚一點會更好一些，如果女性到了這個年紀，大姨媽還能準時報到，或說明子宮卵巢功能比較好。

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若女性到了“這個年紀”，大姨媽還能準時“報到”，恭喜你！

因為每個女性的身體狀況不一樣，絕經年齡肯定也會不一樣，但是大部分女性過了50歲以後，雖然沒有絕經，月經卻不再那麼規律，大姨媽也不能準時報到，

如果你在50歲左右的時候，大姨媽還能準時報到，說明你的子宮卵巢還比較健康，雌激素分泌也很正常。

這類人往往更加顯年輕，衰老速度也會更慢一些。

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50歲的女士如何留住月經？

注意飲食調理

女性過了50歲以後要想留住月經，可以從飲食入手多吃一些豆製品，這類食物可以給身體補充蛋白質和雌激素，既能保證月經正常報到還能幫助女性延緩衰老。

堅持運動

女性過了50歲之後，身體代謝速度逐漸變慢，如果想要保證身體機能就需要適當的運動，可以避免身材發胖，同時也能幫助調理內分泌水平，保證月經正常報到。

穴位按摩

女性過了50歲之後想要留住月經，可以做穴位按摩，既能延緩衰老，還能疏通全身經絡，幫助身體的氣血順利執行，促進身體的新陳代謝，達到調經理氣，祛病強身的功效。

生活當中很多女性出現了早絕經的情況，在40歲的時候就已經絕經了，其實這是不正常的現象，這也說明女性的健康受到了影響，哪些因素會導致女性早絕經？

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為什麼有些女性會早絕經？

女性絕經早是因為卵巢功能衰退，沒有足夠的激素促使子宮產生精選，大多數女性自然絕經的年齡是50歲左右。

如果女性絕經的時間小於45歲，但大於40歲，這時就稱之為提前月經。導致提前絕經的原因，多考慮是遺傳因素和體質因素，以及環境因素相互作用的物質，比如母親、姐妹絕經早的女性，一般都會出現提前絕經。

而且對於體質瘦弱，營養不良的女性，其絕經的時間也會明顯提前。由於絕經過早，常常會導致更年期症狀明顯，而且還會引起骨質疏鬆，所以建議在絕經後就需要常規補鈣。