孩子怕黑怎麼辦？家長學會這幾招，幫助孩子擺脫恐懼心理
文/糯媽育兒經
你還記得自己小時候有沒有怕黑的經歷嗎？很多家長會發現，孩子會出現怕黑的情況，不敢在黑暗中睡覺，一定要開著燈才肯睡；不敢去關著燈的屋子裡拿東西……回想起來，我們自己小時候也有過這樣的經歷。很多家長會疑惑，為什麼孩子會怕黑呢？
航航是個活潑的小男孩，性格開朗，但是有一點卻讓媽媽覺得很奇怪，就是航航特別怕黑，每天晚上睡覺時都必須開著燈才肯睡，如果把燈關了，航航馬上就會哭鬧著讓媽媽開啟。
航航媽也曾問過航航怕黑的原因，航航說黑的地方有怪獸，這個答案讓航航媽哭笑不得，然後告訴他說世界上沒有怪獸，可是航航依然無法擺脫黑暗帶來的恐懼。
心理學家榮格曾經對這一現象做出過解釋，怕黑可能是人類自我保護的一種本能反應。當人面對一個黑暗的山洞想要伸手去探索時，內心會有一種對未知情況的恐懼心理，孩子怕黑也是如此，孩子處身於黑暗中時，他的內心也有這種心理，因為對黑暗的不理解不確定，往往會出現害怕的心理。
雖然怕黑是人們的正常心理反應，但是有的孩子對黑暗的恐懼感特別明顯而有些孩子卻相對較輕。
為什麼有的孩子會特別怕黑呢？
1. 幼兒時期的泛靈心理
在孩子幼兒時期這個特殊階段，孩子普遍會有一種“泛靈心理”，這是心理學家皮亞傑提出的觀點，觀點指出，這個階段的孩子會認為所有事物都是有生命的，比如自己的玩偶、變形金剛等等。孩子有無窮的的想象力，但是在處於黑暗中時，有些孩子就會把黑暗中一些事物的黑影想象成特別可怕的東西給自己帶來恐懼。
2. 家長的思想灌輸
很多老人在帶孩子的時候，為了讓孩子聽話，經常會嚇唬孩子“晚上不能出去玩，外面有妖怪”“天黑了，壞人就出來抓小孩兒了”，這些話語雖然只是家長編造出來想要嚇唬孩子的話語，可是也會給孩子一種暗示，天黑了就會有壞人有妖怪，所以在天黑時，孩子就會感到特別的緊張害怕。
3. 恐怖畫面的影響
現在網路比較發達，孩子獲取各種資訊的資源也很多，有時候孩子為了尋求刺激，會玩一些恐怖遊戲或是觀看一些恐怖的影片，可能孩子當時並不覺得可怕，但是當夜晚來臨，置身於黑暗中，孩子回憶起那些恐怖的畫面就會覺得特別可怕。
孩子怕黑是孩子心智發育出現的一個正常現象，說明他們對外界的感知和自我意識都有了進一步的增強。但是對於黑暗的恐懼確實讓孩子感到痛苦，作為家長，就需要對孩子進行正確的引導。
那麼家長應該如何進行正確引導？
1. 瞭解怕黑的原因
解決問題最有效的方法就是找到問題的源頭，要想消除孩子的害怕心理，首先要了解孩子究竟在害怕什麼。
有一個孩子在每天晚上關燈後都不敢看向窗戶，因為窗戶上總是有一個奇怪的影子，媽媽在瞭解之後進行檢視，原來是窗臺上的筆筒被月光投射的影子，在媽媽跟孩子解釋並拿走之後孩子就不再害怕了。所以作為家長首先要知道孩子害怕的原因是什麼，才能對症下藥。
2. 杜絕用黑暗來嚇唬孩子
家長要改掉用黑暗來嚇唬孩子，不要說一些天黑了就有怪獸之類的話語給孩子聽，讓孩子總是把黑暗與不好的東西聯絡起來，在黑暗中總是想象一些不好的可怕的東西。
3. 不讓孩子接觸恐怖元素
孩子年齡還小，心智發育還不成熟，如果觀看了恐怖電影或玩一些恐怖遊戲的話，很容易給孩子留下深刻的記憶，有些家長喜歡看一些恐怖刺激的影片，在觀看時，有時孩子也會出於好奇過來觀看，大人可能覺得不以為然，但是對於孩子來說，某些畫面可能就會成為揮之不去的陰影。
4. 把黑暗和美好進行聯絡
家長可以試著跟孩子說些天黑的好處，例如天黑時，才能看見月亮和星星，可以帶孩子在外面看看星空，給孩子說說星座的故事，或是在家裡選擇一間屋子玩一下手影遊戲，讓孩子感受到黑暗也可以帶來快樂。
5. 給予孩子安全感
陪伴是消除恐懼最直接最有效的方法，在孩子感到害怕時，家長可以選擇陪伴在孩子身邊，或是把孩子喜歡的玩偶放在他身旁，讓孩子感到有人陪伴自己。當孩子感到自己不是孤單一人時，害怕的心理就會大大降低。
家長在孩子出現怕黑的情況，對其進行疏導時，為了保護孩子的自尊心也要注意兩點
1. 不要嘲笑孩子
有的家長在得知孩子怕黑的理由後，會覺得孩子特別幼稚，怕黑的理由很可笑，繼而對孩子進行嘲笑“這有什麼好怕的”“你這孩子怎麼膽子這麼小”，怕黑是孩子發育呈現出來的正常現象，跟膽子大小並無關係，家長不要隨意給孩子貼上“膽小鬼”的標籤。
2. 不要過於輕視
家長小時候通常也有過怕黑的情況，等到長大後就慢慢不見了。所以有的家長在得知孩子怕黑後，覺得並不是什麼大事，通常會有這種想法“小孩子怕黑很正常，長大就好了，不用管它”。
這種輕視的態度也是不可取的，雖然隨著時間的推移，怕黑情況確實會改善，但是，這卻是一個很長的過程，孩子長期處於恐懼的陰影之下對孩子的身心健康非常不利。
孩子成長中出現怕黑非常普遍，家長只要找到原因積極應對，消除孩子對於黑暗的恐懼心理並不是一件困難的事情。為孩子提供一個健康快樂的生活環境，讓孩子擺脫恐懼才能讓孩子更好的成長。
你家有同樣怕黑的寶貝嗎？在孩子怕黑時你又是如何去做的呢？歡迎下方留言交流。
