盤點女明星是如何減肥的，想瘦就來吧

前段時間張歆藝因為半個月瘦20斤而登當熱搜，網友都直呼女明星的胖好像是玩玩兒而已，而自己的胖卻是實實在在的。那麼為什麼女明星瘦身這麼快，這麼容易呢？

在綜藝《做家務的男人》當中張歆藝的形象讓網友都再次相信了不是所有明星生孩子都不見肚子的。張歆藝的孕胖和很多產後媽媽一樣，讓很多網友都覺得非常真實。而在節目的幾期當中，大家都有看到歆姐一直都有在減肥，但是也被熱搜給震驚到了，怎麼做到的半個月瘦了20斤啊！

其實歆姐在抖音上有說過自己的減肥方法，除了控制飲食不吃碳水之外，做菩提拉也是產後減肥不錯的方式，在節目中相信大家也都有看到袁弘和歆姐一起做菩提拉的片段。

除了張歆藝以外，張天愛對於身材的管理也是讓人佩服不已。在《哎呀好身材》節目中，她就實力示範了從起床到收工睡覺的一整天活動。和張歆藝減肥方法不同的是，張天愛都是靠每天起床的一組倒立開始，刷牙也不讓自己閒著，伸展、拉伸一樣都不落下。在此處她還教了大家一個排宿便的小竅門，那就是走路方向和身體扭動方向相反，讓人看了好好笑。

很多人化妝都非常專注，而張天愛的化妝也不忘舉啞鈴讓自己鍛鍊手臂肌肉。這樣一想，他們每天把運動的時間安排得滿滿當當，又怎麼能不瘦呢？實力羨慕啊。

其實女明星容易瘦除了能堅持以外，最重要的就是讓運動成為生活的一部分，而我們平時好像運動總要給自己一個時間規劃，也往往堅持不下來，所以胖的理所應當啊~~

不過減肥瘦身和體質也有很大關係，雖然明星透過這樣的方法可以成功瘦身，但是並不代表對我們也絕對有用，所以想要減肥成功，最重要的還是選對方法，並且要堅持下來哦。