痛經的根源是什麼，留意八點，有一半是自找的

女性在月經期間主要是將體內沒有用的物質排出體外，這一過程對女性的身體而言是一個排毒的過程，是一件較好的事情。但是對於月經有一部分女性是非常懼怕的，因為在月經期間會出現疼痛，痛經已經是非常常見的，折磨了不少女性，一定要了解痛經的原因，還能夠相應的選擇止痛的方法。首先來了解一下痛經的原因。

第一，先天性子宮狹窄

如果子宮過於狹窄，在月經期間經血外流就會受到一定的阻礙，導致流不出去，女性就會表現出非常不舒服的感覺，從而出現痛經。

第二，先天性子宮發育不良

子宮功能出現問題會直接導致子宮在生理期的時候出現缺氧的症狀，因為血量不足也會產生疼痛，這是一種先天性的因素所導致的。

　第三，子宮位置異常

子宮位置異常會直接導致經血流不出來，在某種程度上也會造成女性痛經。

第四，精神原因

在月經期間，有很多的女性都是調整不好自己的情緒，大多數人過分的緊張，就會影響到下丘腦，下丘腦同時會影響其他的神經，就會導致女性的痛感非常的強烈。

第五，遺傳因素

遺傳因素的機率是比較小的，在日常生活當中，如果母親痛經情況較嚴重，女兒的機率也是比較大的，跟遺傳還是有一定的關係。

第六，內分泌失調

女性內分泌失調的情況非常多，這會導致女性體內孕酮含量在生理期會迅速的升高，在某種程度上就會導致女性痛經。

第七，婦科病症

有很多的女性到20多歲的時候就容易會有婦科疾病，比如盆腔炎、子宮疾病以及子宮內膜異位等等，都會導致在月經期間血流不出去，會導致痛經。

第八，生理期生活習慣問題

有很多的女性在生理期的時候都不注意自己的生活習慣，也不注意休息。飲食方面也不加以控制，如果在這期間暴飲暴食還不注意休息做劇烈運動，會導致同情的情況更加的嚴重。

以上這8個因素會導致痛經，在日常生活當中，一定要注意飲食健康，女性的飲食健康對身體是非常重要的，痛經如果比較嚴重對飲食方面再不加以管理，很容易就會導致血液鈉含量太高，引發痛經。

在生理期期間也要注意保持自己的心情愉悅，處於一種放鬆的狀態，因為緊張的狀態之下很容易就會造成疼痛。痛經的因素是有很多種，如果是由先天因素所導致的，還是要進行專業的治療。如果是日常習慣所導致，平時一定要記住改掉一些壞毛病。