孩子不愛吃輔食怎麼辦？幾大原因及對策幫助你，寶寶輕鬆愛上輔食

寶寶吃輔食一直是寶媽們關注的問題，在輔食搭配製作上可謂是下足了功夫。不過很多寶寶在吃飯過程中都是狀況百出，比如沒有胃口，或者頑皮好奇，在觀察食物餐具的時候把碗端起來看，結果食物全部被弄倒弄灑，寶媽不僅要收拾還得重新做，很耽誤精力和休息時間。

不愛吃輔食的原因：

1、口味問題

當孩子們第一次新增補充食物時，絕大多數食材（除了高鐵動車米粉）都是自制的，這顯然涉及到一個口味問題。換句話說，不同口味的食材和補充食品的好壞可能會影響孩子對補充食品的熱情。

米粉：

嬰兒高鐵動車米粉的知名品牌太多了。一般來說，在新增輔食時，也可以提前準備兩種品牌的米粉。一方面，如果一個品牌的面板過敏，它可以改為另一個品牌。另一個原因是可以選擇兩種口味。即使每個知名品牌的米粉都是純米粉，味道也太不一樣了。有些有天然的小麥味，有些味道很普通。

此外，米粉太薄或太稠，也會使孩子拒絕米粉。有些孩子喜歡純米粉，抵制混合米粉，有些孩子喜歡黑米粉，不喜歡燕麥片。所以對孩子們的愛好沒有固定的方法。

蔬菜：

蔬菜和水果的處理方法通常是煮熟或煮熟，但並不是所有的蔬菜口味都會受到孩子們的喜愛。例如，冬瓜和紅薯的味道更強，可能更受歡迎；大白菜泥和西蘭花泥的味道特別，孩子們可能不喜歡吃。

許多孩子不喜歡吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。事實上，這並不是說孩子們生來就有偏食。相反，許多綠色蔬菜在剛剛新增輔食的年齡，蒸或燉的烹飪方法不好。

2、完全不餓

兒科學：經常吃飯（每天超過7）~8次），或者晚上吃飯（夜奶），使胃腸動力不足，危害寶寶食慾。一般來說，每天分配6餐對生物迴圈系統有益。

有時候孩子不喜歡吃輔食，是最簡單的原因，不餓。但是不餓的原因有很多：

牛奶吃得太多，喝牛奶太頻繁，危害吃輔食。

兒童補充食物，最好的搭配是食物的量和補充食物不會相互傷害。一開始，補充食物基本上是兩次母乳餵養之間的間距，或者代替一次食物量。高頻率的牛奶和大量的牛奶將直接關係到補充食物的數量。

吃太多零食。

有時孩子們不吃補充食物。父母會給孩子一些餅乾和糖果。也許你覺得孩子們吃的零食不多，但事實上，這些很少的零食可以讓孩子們完全不餓。兒童的胃容量很小。吃零食（高熱量食物和低營養密度零食）可能會延緩兒童的飢餓感，不會引起飢餓感。他們仍然會在下次吃補充食物時拒絕補充食物。

怎樣讓寶寶愛上輔食

一、寶寶加輔食的時間也是如此。

一般來說，嬰兒需要在6個月後逐漸新增補充食物，但如果有足夠的牛奶，一些寶貝媽媽也會混合餵養，這可能會使嬰兒以後新增補充食物。雖然給寶寶補充食物沒有固定的時間，但最遲不能晚於8個月。也有一些寶媽因為突發情況，不得不在寶寶4-5個月的時候給我補充食物，但這裡要提醒寶媽，最早給寶寶補充食物不能在4個月前。

二、寶寶加輔食原則。

在給寶寶補充食物時，寶馬必須遵循從稀到厚、從細到粗、從小顆粒到大顆粒的整個過程，從小到多，從單一到多樣的漸變，不要擔心。因為寶寶的腸胃消化不夠健全，不遵循學習過程很容易損傷寶寶的腸胃，一旦寶寶的腸胃受損，也不利於以後的消化吸收。

三、寶寶的第一口輔食。

寶寶的第一口輔食吃什麼，一直以來都是媽媽們最關心的話題，由於寶寶6個月後，身體從母體帶出來的鐵元素已經消耗殆盡了，缺鐵的寶寶容易出現缺鐵性貧血，所以這個媽媽們應該要給寶寶補充一些強鐵化米粉，當然強鐵化米粉就成了媽媽的首選了。

四、寶寶加輔食禁忌。

一歲以下的嬰兒吃的大部分東西都是蒸的。補充食品應清淡。不能新增油、鹽和純蜂蜜等調味品。此外，不要新增不能幫助消化的食物。

吃好輔食對孩子的發育非常重要，輔食是否吃得好，與孩子的大腦發育、身體長高、免疫能力有關。因此，要想養出健康聰明、免疫力強、不喜歡生病的寶寶，一本更好的輔食書是必不可少的。在這裡，我向家長推薦一本權威的輔食書《每週吃什麼輔食》。這本書的作者是南京兒童醫院的營養學家、藥理學研究生劉長偉老師。這本書得到了兒科專家張思來等人的大力推薦。