如何引導孩子的情緒？順應本能，理性引導

我們應該怎麼樣去引導孩子的情緒呢？難道在他們狂喜的時候，在他們憤怒的時候，我們就要放任他們去大喊大叫嗎？我們就要看著他們砸東西，然後不管嗎？

當然不是這個樣子。我想跟各位家長分享一個概念，那就是對於情緒的調控和情緒的壓抑。他可能是兩個不同的情緒解決的渠道。

那麼，首先第一，我們先來看看什麼叫壓抑，壓抑往往是代表著否定的。而這個否定的最早可能來自於父母。如果這個孩子，他從小在哭鬧的時候會被家長制止，他就會忍。那如果這個孩子在生氣的時候會被呵斥，甚至是被家長恐嚇的話，那麼這個孩子就會認為原來表達憤怒是會受到懲罰的。特別是如果很多的孩子，他在害怕的時候進行表達，家長會說你怎麼這麼沒出息啊，像這種東西怎麼有什麼值得怕的呀，你連這種東西都怕你將來還能幹點什麼呀？怎麼如果孩子聽到家長這樣的評價的話，那這個孩子將來他就他所害怕的東西啊，就不再是很多具體的事物，他會害怕自己的害怕。具體這一條的話，大家可以去聽一聽這個丘吉爾先生是怎麼說的。

那讓我們最為痛心的是什麼，很多孩子在取得了很多令人驕傲的成就之後，他們的那種高興，他們的那種興奮甚至也會被爸爸媽媽壓抑下來。如果當一個孩子，他在考了一百分，拿著成績單會拿著卷子，很興奮地衝進家門的時候。這時，侯你喝斥他一句：”一點都不矜持啊，看你那個驕傲自滿的樣子。” 這個時候我們家長所做的這些事情就是壓抑孩子的情緒。

那麼當孩子有這些情緒的時候，我們應該怎麼處理呢？我們應該引導他們怎樣去合理地調控自己的情緒。情緒他從大概念上來說，分為積極情緒和消極情緒。

積極情緒分為爽和愉悅。我們知道爽和愉悅之間最大的區別是什麼？爽和愉悅之間最大的區別是爽會讓人高興，而只有愉悅會讓人上癮。大家想一想，所有所有你。能讓你產生癮癖的事物給你帶來的都是爽，只有持續的快樂他才是一種強度並不算太高的愉悅。家長如果看到孩子們在一些非常良性非常正確非常積極的事件上表現出來特別爽的樣子的時候，千萬要把他的“爽”保護好。你一旦發現他在遊戲或者說你不太願意見到的一些事情上表現得非常爽的話，那就要引導一下。

我們要幫助孩子看到到底是什麼讓我們產生了這種高度興奮的積極情緒，同時他是不是真的有價值的事情。讓孩子去思考這些問題。

那同時孩子在進入了一個恐懼，憤怒和悲傷的情緒的時候，如果孩子因為失去了什麼表達悲傷的話，那麼家長能做到最好的事情就是陪伴並且接納他的這份情緒。那如果孩子表達的是憤怒的話，但家長讓孩子宣洩情緒的同時，我們需要了解一下到底是什麼讓孩子如此的憤怒，要幫助孩子看清憤怒背後的原因啊。那如果孩子對某些事物表達恐懼的話，我們首先要判斷一下這個恐懼到底是不是合理的啊。那如果一個人怕髒東西，怕黑暗，怕看一些很血腥的東西，這是人的本能啊。

我們要告訴孩子，你害怕這個媽媽小時候也害怕這樣啊，那媽媽後來為什麼不害怕了的，因為媽媽長高了，因為媽媽懂得了更多的知識，因為媽媽變得有力量了。這些都是我們抵禦負面情緒的力量和支援。那麼您的孩子他現在會不會用這樣的方式去解決自己的負面情緒呢？那如果他會的話，那這份支援這份陪伴這份知識的獲取是否來自於您呢？