健康科普｜女性健康“粉紅殺手”？關於乳腺癌，我們應該瞭解這些……

多年來，乳腺癌作為影響女性健康的頭號“粉紅殺手”，讓不少女性失去了寶貴的生命。那麼，女性應該如何及早發現並預防這種疾病呢？本期特邀重慶市江津區婦幼保健院乳腺科張志瓊醫生為大家答疑解惑。

張志瓊：主任醫師，江津區婦幼保健院乳腺外科主任

記者：乳腺癌的早期症狀有哪些？

張志瓊：

乳腺癌常以無痛性的乳房腫塊、乳房面板異常（橘皮徵或酒窩徵）、乳頭溢液、乳頭內陷或乳頭偏斜、乳頭乳暈面板瘙癢、脫屑等症狀及體徵為主，但早期乳腺癌的症狀多不明顯，非常容易忽視。

記者：乳腺癌的高危因素有哪些？

張志瓊：

（1）月經初潮早，年齡

記者：預防乳腺癌，應該怎樣做？

張志瓊：

（1）保持愉快的心情，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張的因素。（2）養成良好的生活方式。堅持運動，規律作息，不熬夜。（3）養成良好的飲食習慣。在嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的蛋白質和低纖維素的飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；中年後應控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少吃醃、燻、炸、烤食品，增加食用新鮮素菜，水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚等。（4）積極治療乳腺疾病，如良性疾病及癌前病變疾病，不迴避乳腺問題。（5）不亂用雌激素。（6）不長期過量飲酒。（7）有乳腺癌家族史的群體可做乳腺癌基因檢測。（8）掌握乳腺自我檢查，養成定期乳腺自查（每月一次）習慣。（9）積極參加乳腺癌篩查（每年1次），防癌於未然。

記者：如何進行乳房自我檢查？

張志瓊：

我們要學會一看二摸三擠。首先看乳房外形是否有改變，如乳房面板有無凹陷現象，類似酒窩狀；乳房面板表皮是否水腫隆起，面板呈橘皮樣；乳頭是否回縮，偏斜或乳頭周圍溼疹樣改變經久不愈。再摸乳房是否有無痛性腫塊，腋下淋巴結是否腫大。最後擠一下乳頭是否有異常分泌物。雖然自檢可以幫助我們早發現乳腺問題，但是它並不能幫助我們進行診斷，所以我們發現乳腺有上述問題後，應及早就醫，切不可存在僥倖心理。

記者：良性乳腺疾病治療不當會轉化成癌嗎？

張志瓊：

大多數乳腺良性疾病和乳腺癌並沒有關聯，只有伴有非典型增生的導管內乳頭狀瘤、乳腺組織的非典型增生才是乳腺癌發病的高危因素，如果檢查發現乳腺增生、乳腺囊腫、纖維腺瘤等乳腺良性疾病時，不要恐慌，及時至專科就診，在專科醫生的指導下進行診治。