30歲女子幾月沒來月經，一查竟絕經了！知道原因後，崩潰大哭

對於女性來說，從青春期開始就會迎來月經，當到了一定年紀的時候也會經歷絕經，來的時候證明身體發育成熟了，走的時候暗示身體在慢慢衰老了，月經也是女性身體健康的晴雨表。對於絕經，有很多女性都避之不及，因為絕經也就意味著自己變老了，在正常的年齡絕經並無大礙，但是若提前絕經的話，對身體的影響可就大了，下面的一個事例，還希望大家都能引以為戒。

33歲的田女士，身材比較胖，每次買衣服的時候，衣服都穿不上自信心備受打擊，於是下定決心減肥，但是堅持了大半年下來，體重是輕了，但是健康卻出現問題了，原本正常的月經不來了，一檢查竟然絕經了。

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歲，為何就已經絕經了？原因是什麼？

究其原因，就是因為她選擇了一種不可取的減肥方式——節食。可能也有其他的女性朋友透過節食來減肥，但是這種減肥方式很不可取，長時間的節食減肥，身體就沒有充足的營養，氣血容易不足、內分泌容易失調，這就會進而影響到體內激素水平的平衡，也就會影響到月經的正常了，輕的會引起月經不調，嚴重的或就會想田女士這樣過早的絕經了。

絕經過早對身體會產生很多不好的影響，還希望各位女性朋友要足夠重視。絕經過早，影響到生育能力，這對於女性來說，可能就會因此錯過當媽媽的機會，造成一生的遺憾；絕經過早，衰老的速度也會比別要更快，臉上更容易長斑長皺紋，明明還很年輕，但卻很顯老。

那麼，女性多少歲絕經是正常的呢？

因為每個女性的身體素質、生活習慣等都不同，絕經的年紀也不可能一模一樣，一般情況下，女性在45-55歲的時候，就會慢慢迎來月經。這是一個時間段，在這個年齡段裡，月經與身體會出現一些異常，以此來提醒你要做好絕經的準備了，早點了解，早點保養，或能延緩衰老。

月經變得很不規律。這是絕經來臨前身體最典型的一個現象，月經會變得很不規律，可能好幾個月才來一次，而且月經量也越來越少、顏色越來越淺，也有時候會延長，這都是身體在暗示你，你快要絕經了。如果年紀還很年輕也有這樣的現象的話，更需要及時調整，防止長期的月經不調給身體帶來更大的影響。

經常盜汗，潮熱、特別是在睡覺的時候，難以入睡有容易早醒，經常是半夜會準時醒來，身上還大汗淋漓的，臉上會潮熱，這是因為快要絕經了，體內的激素水平發生了很大的變化引起的，也要注意。

女性在45-55歲的時候，應該要擺正心態，接受衰老的事實，平時注意調整飲食與作息，多吃豆類、蛋奶類與果蔬，別熬夜，也要保持一個愉快的心情，或能幫你平穩的度過絕經期。

綜上所述，建議大家最好不要透過節食的方法來減肥，小心“撿了芝麻丟了西瓜”，影響到月經的正常，那就得不償失了。