上了年紀卻不顯老的人，通常會有這5個好習慣，看看你有嗎？
女人一旦過了如花一般的年紀，“顯年輕”就成為了日常的追求，這是女人普遍的現象。所以運用了各種方式，保養補品等等，但是這些方法的確是有效的，它能減緩我們變老的速度，也讓我們時刻保持著活力。
所以女人不要害怕自己的年紀增長，因為總有辦法去解救，像很多娛樂圈的明星到了中年還是像年輕女生一樣，不就是比我們普通人有方法嗎？所以上了年紀不想顯老的話，就要學會幾個好習慣，看看你現在有沒有養成。
第一、保持年輕的心態
首先女人不要太在乎年齡這個問題，它畢竟只是一串數字，所以在這個方面，我們要更坦然心境面對。不管是我們焦慮慌張還是害怕，你都不能阻止它的生長。既然時間是向前進的，那麼作為人我們也要向前走，有著這樣的心態，你會發現自己一直在保持年輕哦！
女人不顯老的法寶之一就是保持一顆年輕的心態，這種心態是由內而外地散發出來，當遇到事情之後，並不會有慌張感，已經形成了一種泰然自若的態度。當自己的內心強大了之後，無論遇到什麼樣的事情都會開心地度過，這都是幫助自己掃除障礙的表現。
第二、堅持運動健身
運動是絕對能啟用你的身體細胞，不止是減肥上要運動，長期運動的人肌膚和精神力都要比普通人強上百倍。因為有一句經典的話
叫做
“生命在於運動”，因為我們身體的每個器官都在活動，如果不動就證明你在逐漸靠近死亡。而隨著年齡的增長，我們身體的機能都下降了，但是若是每天堅持運動，就能減輕身體的負荷量。
運動的方法有很多，可以慢跑、游泳、跳繩等等，或者是休養生息的瑜伽、普拉提等等，這些方式肯定不是短期內就能見到效果的，但是長期下來你會發現自己的身材好，並且面色紅潤。它能促進你內在的
新陳代謝，排出毒素
。
第三、規律的生活習慣
相信現在很多女生都有很多不良的習慣，這些習慣若不改的話，隨著你年齡的增長，逐漸會顯現出來，爆痘、面板暗黃等等，這都是讓你變醜的表現。像
長期的熬夜
，體內的毒素排不出去，損害身體健康。還有
飲食不規律
，容易肥胖還有胃病。
要養成規律的生活很重要，不要拿自己的生命去還錢，到時候，花的錢更多。規律的生活表現在兩個地方：一是
早睡早起
，晚上是我們身體休息排毒的最佳時期，第二天早起就能保持滿滿的精神活力。二是
一日三餐要規律
，很多人因為早上忙會忽略吃早餐，和午餐一起吃，說實話，這樣是最容易得胃病的。
第四、綠色健康的飲食
人每天不可能不吃東西，要知道我們吃進去的東西都會被身體吸收的，而現在的美食越來越多，像
漢堡、炸雞、燒烤等等，這些東西吃起來的確是美味的，但是它脂肪含量過高，尤其是裡面有著致癌因子
，長期吃身體會出問題的，不顯老的人，飲食方面絕對是健康的。
要養成健康的飲食習慣，比如每天的肉類要攝入，但是不要主要以肉食為主，應該是以綠色蔬菜為主，這都是對身體維生素的補充，當你吃了之後，會保持面色紅潤的。每天要給自己準備水果，多吃水果，含水量高，減少體內水分流失。
第五、有自己的穿衣風格
前面說的都是日常生活中的習慣，
哪些
都是要長期的養成才能做到的。而瞬間能讓人變年輕的方法，就是穿搭，所以女人要讓自己變得年輕，要學會有自己的穿衣風格。這個方式，不僅讓自己不顯老，還能把身材不完美的地方遮蓋住，給別人留下完美的印象。
錯誤示範——不要這樣穿
女人隨著年齡的增長，對穿搭有著敷衍的態度，有些常見的穿搭問題還是要指出來。
✘穿得太鬆垮
女人變老了，身材都會產生肥肉，所以穿衣服都選擇鬆鬆散散的款式，這種款式是看不出你的贅肉，但是也沒顯瘦好看到哪裡去，只會讓你整個人顯得邋遢。
✘穿得太暗沉
顯瘦的另外一個錯誤想法，就是全身都採用深色的穿搭，它是有著遮肉的效果，但是女人到了中年以後，容貌就沒有那麼有光澤度了，若都採用這種暗色穿，就會讓整個人顯得黯淡無光，沒有精神氣，怎麼可能會顯年輕呢？
☆極簡穿搭才是精髓
當然女人變老後，穿搭上並不是要多麼折騰，還是要圍繞著
“極簡主義”
來穿。單品選擇得簡單有質感即可，因為這個時候的女人經歷了人生的積累，會有著出眾的氣質。所以往往不需要過多的修飾，就能將普通款式，穿出不平凡的即時感。
✔配色上：亮色與深色
雖然穿淺色能顯示出活力感，但是並不需要全身都穿淺色，對於有些人來說，全身淺難駕馭，尤其是面板黑或者身材胖的女人。所以運用深淺配色剛剛好，淺色能增加減齡感，深色能增加沉穩氣息，讓淺色穿在身上有著自然的過渡。即使是極致簡約的黑與白配色，都讓人覺得高階好看。
✔多穿裙裝
裙裝穿起來能增加整個穿搭的輕盈感，所以上衣搭配得再厚，都不會讓整個穿搭顯得沉悶。而最百搭顯年輕又有青春氣息的裙子，就是百褶裙，與刻板的西裝搭配，穿出優雅知性的OL風。
✔加點減齡配飾
當我們加入減齡的配飾時，它只是小面積的點綴我們整個穿搭，所以它能避免產生喧賓奪主的感覺，主要的作用是增添穿搭的時尚感，達到點睛作用。所以顯年輕的穿搭配上配飾就不錯哦，比如絲巾，修飾脖頸有氣質，或者髮夾，修飾髮型與臉型。
想要越老越顯年輕？快養成上面幾個習慣，一定會發生驚豔變化！
