西蘭花竟然有這樣的營養價值，脾胃不好的人最好不要吃它！

不知道大家都喜不喜歡吃西蘭花，小時候家裡人做飯吃的時候總是會把它偷偷扔掉，因為不是很好吃，但是長大後再吃一下西蘭花特別喜歡爆炒後嚼起來脆脆的感覺，而且它上面那部分花特別的松嫩，吃起來口感好，而且還不失滋味但是後來因為它有抗癌的功效，所以近幾年又貴了起來。

聽到這裡，不僅會有人問西蘭花到底會有什麼樣的營養價值，上面小編已經說它有抗癌功效，所以它本來就是特別貴的，因為它是一種蔬菜，所以他含有的維生素是特別多的，應該說是蔬菜中含有維生素最高的一種了。

另外，它還有一個特別的營養功能，它的含鈣量是特別高的，而且在每100克的蔬菜中，它的含鈣量高達70克，它還能夠預防高壓降血糖。除此之外，它含有葉酸，對孕婦和胎兒是特別好的。所以總結起來是不是感覺它的營養價值很高呢，不知道不管是什麼東西都不能亂吃，因為它並不適合所有的人。就像西蘭花，有一些胃不好的人就不能吃，因為它屬於涼性的蔬菜，而且西蘭花有一些東西是需要嚼的，脾胃不好的人，吃完之後可能會不太好消化，所以最好還是少吃。

除了胃不好的人還有一種人不能吃，那就是正在生病吃藥的人，因為西蘭花，有一種抗凝血的功能，所以正在服用藥物的不建議食用。不知道你喜不喜歡吃呢？喜歡的話是怎麼樣的吃法呢？