冷敷和溫熱敷作用分別是什麼，要分清哦

為什麼要用溫敷（比面板溫度高一點）而不是熱敷，因為熱敷對於有些人來說，可能會使用特別燙的東西來放在面板上，這樣容易造成面板的燙傷。

溫敷的作用

1。溫敷可以用於淤積的乳汁排出之前。

2。溫敷可以增加乳汁的流動速度，提高乳汁移出的效率。

可以用哪些工具溫敷

1。熱毛巾擰乾。

2。拿一個小的熱水袋，然後用毛巾包住，放在乳房上，敷短暫的時間即可。

有兩點需要注意，

一是，不要太燙，避免對面板造成燙傷；二是，用作溫敷的物體不要太沉，不然會對乳房造成壓迫，影響排奶。

不適合溫敷的一些情況

1。 乳腺的炎症，我們常見的急性乳腺炎、乳腺膿腫、非哺乳期的乳腺炎以及乳腺的一些腫瘤等，這些都不適合進行溫度升高的外敷。乳腺炎這個很好理解，炎症本身的特點就是紅腫熱痛，在本來就已經又熱又紅腫的基礎上，再增加一個溫度，對它肯定是不利的。

2。 對於其他的一些腫瘤呢？

對於良性腫瘤，沒有任何影響，而對於惡性腫瘤來說，如果說進行溫敷，溫度升高會加速乳房區域性血運，有可能會造成腫瘤的擴散。

雖然只是很簡單敷一下的動作，但是在外敷之前我們需要判斷是否只是一個單純的擠奶，還是其他一些情況。

還有溫敷完並不是就結束了，還要進行一個排奶，把裡面乳汁給適當移出。

溫敷之後乳汁溢位的過程中，可以適當的加用一些輕柔的，時間比較短的手法按摩方式，

但是不能用力過大，也不能對乳頭乳暈造成損傷，如果力度太大，時間太長，有可能會造成乳房水腫的一些情況。

冷敷用於哪種情況，什麼時候用？

冷敷顧名思義降低區域性的面板溫度，可以減輕區域性的炎症反應。

1. 對於乳腺的炎症，用稍微冰冰的物體，對緩解疼痛是有所幫助的，可用於減輕炎症所造成紅腫熱痛的表現。

2. 對於一些乳汁淤積，不建議一上來就對乳房進行冷敷，因為一上來就冷敷，乳汁就不太好移出，建議先把淤積的乳汁移出之後，再考慮使用外敷的物理操作。

3. 有時候乳房會出現一個硬塊，沒有紅腫熱痛發燒，在我們初步判斷僅是堵奶的時候，完成手擠奶後還會接一個冷敷處理。

4. 並不是所有的乳汁淤積都能處理開，有些堵奶在嘗試各種方法後，腫塊還是在那，醫院就會考慮讓腫塊自己去慢慢吸收，慢慢消下去，在這種情況下也會建議進行一個冷敷，可以減少區域性的乳汁分泌。

5.對於回奶期，當有脹痛不適的感覺時，可以給予冷敷處理。

不管是冷敷還是熱敷，對於疾病都只是一個輔助的方式，如果沒有任何問題，那麼各種敷都不需要。如果一些輕微的堵奶之類的，和寶寶配合好是最重要的。

如果有一些處理不了乳房腫塊兒之類的問題，可以求助於一些有資質泌乳顧問，或者去醫院。

冷敷方式

用於冷敷的材料花樣很多

1. 涼毛巾：毛巾不要弄的太溼，儘量擰乾一點，在冬天不建議太冷，太涼的東西貼在面板上，論誰都不會太舒服。

2. 毛巾包裹冰袋：如果太涼就包厚一點。

3. 小孩貼在腦袋上的退熱貼，只要是不會對面板造成損傷，以及區域性組織造成壓迫，同時它的溫度又比較適宜的話，那麼這些都是可採取的。

4. 醫院會有配製好的50%硫酸鎂溶液，沁到敷料裡，將敷料覆蓋到乳房，再外敷一層防水的。一般持續時間是20分鐘左右。因為這個本身屬於藥品，所以不建議大家去自行配置，假如濃度過高可能會對面板造成傷害，如果誤服，也有可能會造成比較嚴重的腹瀉。

5. 捲心菜：捲心菜需要先清洗乾淨，不能買來就直接用，上面可能會有一些髒東西，肯定不衛生。捲心菜外敷的優勢在於：1.蔬菜敷到面板上溫度適宜， 2.捲心菜本身有一個貼合乳房外形天然弧度。所以基於這兩個優勢可以選擇使用，並不是捲心菜裡面有一些什麼特殊的成分，能直接透過面板進入乳腺治療乳腺炎。

6. 土豆片，就是生土豆片。不用將它給煮成土豆泥之類的再敷到乳房上，究竟它有沒有一些對乳房有好處的成分呢？目前也沒有科學發現它含有什麼特殊成分對乳房有好處。在敷土豆片時注意衛生乾淨，同時讓這個土豆處於一個比面板溫度稍涼的一個自然溫度。

7. 還有一些人會用仙人掌和蘆薈，也許這些東西對於我們女性來說，它在一些護膚品、化妝品裡的應用更多一些，那麼它是不是一定對乳腺炎或者乳汁淤積有效果呢？這方面的研究沒有多少是證明有效。直接接觸這類物品，有些媽媽還有可能會過敏。所以對於一些比較稀奇古怪的東西，如果僅僅是聽別人說過，有這樣偏方之類的，儘量不要去輕易嘗試它，你的乳房本身就已經很不舒服了，嘗試這些偏方好了，那當然是好的，那萬一是雪上加霜呢？

關於如上這些方法敷多少時間？

有人說沒事就敷，有人說一天2-3次，其實這個可以看自己的時間安排，是靈活的。敷的時間長一點，頻次多一點，對乳腺管的恢復也就效力強一些。注意在馬上需要排奶或者餵奶的時候不要去冷敷，否則有可能會造成排奶不暢。

至於有沒有得乳腺炎，建議去醫院進行一些相關的檢查，盲目的外敷或者說大力按揉，有可能會加重病情。

使用這些方式敷一敷本身是一件很簡單的事情，誰都會做，但是我們要注意的是，在敷之前我們需要分清應不應該敷，如果是真的有問題，得去進行相應的處理，而不是像簡單的敷個面膜那樣，敷一敷就好了，還是要

對症對因處理，找到問題根本，減少發生機率，預防類似的問題再次發生。