足部的大腳骨越來越疼究竟是怎麼回事？

提到大腳骨很多人應該都不會感到太過陌生，大腳骨就是在足部的腳掌在大腳趾處的第一蹠骨處出現一個較大的骨頭；即使是很多人的足部都會出現大腳骨，但並不是每個人出現大腳骨之後的情況都是完全相同的，那究竟哪些原因或導致你的大腳骨越來越疼呢？

大腳骨產生的原因

大腳骨在醫學專業上也叫作

“拇外翻”，

生活中大腳骨常出現在女性的足部，尤其是長穿高跟鞋的女性出現拇外翻的機率會大大提高。

而大腳骨之所以會疼痛主要是因為足部蹠骨突出的部分，長期受到鞋幫的擠壓、摩擦導致的，長時間還會導致區域性的面板增厚、出現骨質增生，最終還會導致拇囊炎，引起蹠骨處的疼痛、紅腫。

大腳骨疼痛該怎麼避免呢？

1、日常避免長時間穿尖頭高跟鞋是大腳骨的主要預防措施，平日穿鞋應多選前腳掌寬且沒有高跟的鞋。

2、如果日常非要穿高跟鞋的話，

有條件應該備一雙平底鞋，平時一有機會就應該穿平底鞋解放一下雙腳；

如果不是非要穿高跟鞋的話，儘量穿鞋跟

低於

2cm

的鞋

，讓雙腳有足夠的運動空間。

3、如果大腳骨症狀較輕時，

可以在第1、2腳趾的趾間夾棉墊,夜間在大腳趾的內側縛一直夾板，

使

腳趾骨突處

逐漸變直。

最後小編提醒廣大出現大腳骨的患者，一旦大腳骨有了疼痛感，一定要在第一時間找專業的醫學機構進行治療，切莫置之不理，早日治療可以及早的告別疼痛，擁有健康的雙足！