痛風患者可以吃番茄嗎？原因是什麼？你真知道？今天告訴各位答案

痛風患者可以吃番茄嗎？原因是什麼？你真知道？今天我們來告訴各位答案。痛風患者最應該控制的其實就是自己的血尿酸含量，身體血液之中尿酸含量比較的高。

隨著自身血液流經的時候或許就會停滯在身體的關節之處，關節處的尿酸越積累越多，很有可能會造成身體關節處的紅腫，產生比較嚴重的刺痛。

這或許就會誘發痛風。嘌呤的含量決定了身體尿酸的高低，嘌呤也是尿酸的主要組成成分，所以在挑選食物的時候，痛風患者需要挑選低嘌呤類的食物，但真的只是僅僅如此嗎？

自身良好的飲食生活習慣對於痛風患者病情控制有著十分重要的作用，我們還是建議痛風患者在日常飲食之中應該嚴格的限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的攝入。

番茄作為我們生活之中十分常見的蔬菜，而其營養價值非常的豐富，嘌呤比較的低，按導致說是比較適合痛風患者可以進行食用的。但是也有相關的報道顯示，番茄攝入過多反而會誘發痛風的發作，不利於自身病情的控制。

我們單就嘌呤而言，番茄無疑是痛風患者可以選擇的食物。但是國外的研究者進行了一項關於誘發痛風發作食物的調查之中，番茄竟出人意料地排在海鮮、酒精和紅肉之後，居於第四位，一個讓人大跌眼鏡的結果。

但是出現這種情況的具體原因目前還尚不明確，研究者猜測是與番茄之中的酚酸對身體腎臟排洩尿酸的抑制或者是番茄中所含的穀氨酸增加尿酸生成有一定的關係。

很多的朋友都認為痛風，高尿酸血癥什麼東西好像都吃不了，不可以吃肉，不可以喝肉湯，不可以吃海鮮也不可以喝啤酒，其實這些食物只要在尿酸控制比較穩定的時候都是可以適量來食用的，就如同膽固醇一樣。

我們自身體內的嘌呤也有內源性和外源性，內源性的嘌呤同樣是佔總嘌呤的主要來源，高於七成，所以我們日常控制高嘌呤食物的攝入還是可取的，但是其實不要過度的限制自己的飲食，否則很有可能會有營養不均衡的情況出現。

嘌呤的來源主要是由肝臟合成分泌的，我們自身體內的細胞老化分解之後，其中的核酸產生了嘌呤，作為尿酸的來源，這些細胞產生的ATP也會在肝臟被分解成為尿酸。

在運動之後ATP也會被分解成為尿酸，這些其實都是自身體內嘌呤的來源，所以穩定我們身體的內分泌，代謝穩定，保護身體肝臟的健康，這些其實都是可以控制尿酸的良好做法。

那麼，痛風患者是不是就真的不可以吃番茄了哪？

當然不是的，適當進食還是可以的，只是一次性吃得過多。並且，我們在日常飲食之中也可以增加其他的新鮮蔬菜、低果糖水果、低脂或者是脫脂乳類以及其製品、雞蛋等低嘌呤食物的攝入。

需要儘量不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性的肉食、魚肉、幹香菇、幹豆類。需要儘量不吃或者是不飲奶油、西式的糕點、果汁、可樂等果糖比較豐富的食物以及飲料。

還有就是痛風的患者最好是可以不飲酒，急性期應該嚴格的戒酒，緩解期可以適當地飲用葡萄酒，但是不建議各位飲用啤酒、黃酒和白酒。需要多飲水，每日宜大於2000ml，主要還是以白水為宜。

需要適當的進行運動、注意自身的保暖，避免劇烈運動和突然受涼。需要規律的作息、保持自身良好的心態。需要控制自身的體重，肥胖者需要注意減肥。

同時也需要在醫生指導之下規律的服藥，急性期積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸，並且注意監測病情變化和定期的複查，從而來達到穩定控制自身的病情，減少併發症發生的這一目的。