骨盆不恢復的6種危害，產後媽媽要注意

你知道骨盆不恢復的危害有哪些嗎？

1。加重盆底肌鬆弛

孕期盆底肌會鬆弛，若承託盆底肌的骨盆沒有閉合，會造成盆底肌更加鬆弛。

盆底肌鬆弛會造成陰道鬆弛下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，容易產後漏尿。

2出現婦科病

骨盆沒閉合，溼氣寒氣容易入侵私密處，陰道下垂、壁皺褶增加、血液迴圈降低、區域性免疫功能降低引起宮寒、酸鹼度改變、細菌容易滋生，婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。

3，性敏感度降低

骨盆不恢復會影響陰道的收緊，鬆弛的陰道會導致性敏感度降低，出現夫妻關係不和諧。骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分，做骨盆恢復還有助於提高性生活的敏感度，有利於家庭和諧幸福。

4，身體比例失衡

骨盆變形，會引起內臟下垂，小腹凸起，臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線，出現假胯寬、媽媽臀等。

5，便秘，內臟下垂

骨盆變形容易誘發內臟擠壓和子宮下垂等問題，嚴重的還會出現子宮脫垂。

骨盆的傾斜使骨盆中的子宮、卵巢和腸胃等本來的形態發生扭曲，腸蠕動減弱，慢性便秘大半與此有關。

6，肩頸酸脹、腰背痛

閉合不全或不平衡的骨盆會牽拉腰部周圍的肌肉向左右擴張，使得腰部神經受到壓力而引起腰痛。

從腰部通過後背一直到肩部的肌肉僵硬，會影響血管、神經、以及血管的正常工作，引起肩膀疼痛。