10歲女孩身高120cm，家長急得團團轉？常做3件事，或有助於長高

越來越多的家長開始關注孩子的健康成長，畢竟很多家長可能自己沒有實現的夢想，現在就直接寄託在了孩子身上，所以對於孩子的付出完全是不計成本的。哪個家長不想“望子成龍，望女成鳳”？家長對孩子關心是非常重要的，但是在此也要提醒父母，愛孩子並不等於溺愛自己的孩子，一味地溺愛有可能導致孩子的身體大打折扣，捫心自問一下，你有沒有溺愛孩子呢？

現在除了家長溺愛孩子外，爺爺奶奶更是溺愛自己的孫子或者孫女，打不得罵不得，很多小孩子都被寵壞了。如果從小就一直寵愛他，不讓他經歷一些事情，很有可能讓孩子的童年有一些陰影。

案例分析：

前段時間去表舅家玩耍，已經好多年都沒有走動了，這次去表舅家，看到了他的孩子，小外甥女很聰明，也很懂事。正當誇小外甥女的時候，表舅臉色並不是很開心，原來最近一段時間，正在胃小外甥女的事情愁呢？

今年小外甥女10歲了，但是她的身高卻只有120cm，由於我對孩子的身高並不敏感，也沒發覺什麼。但是表舅自己說，跟同齡孩子相比，她比別人矮了一頭。明明自己把最好的都給了孩子，怎麼就不長個呢？

身高問題確實是很多家長很擔憂的，誰也不想自己的孩子因為身高，排隊時總是當排頭，所以用盡了方法，吃了很多的營養，孩子就是不長個？

陪著表舅，帶著小外甥女去醫院做了檢查，經常詳細的檢查之後，醫生髮現孩子的腸胃吸收能力偏弱，即便是補再多的營養也難以被身體吸收，所以都浪費了；而且孩子還遭罪，非常不舒服；詢問到孩子是否經常運動鍛鍊時，表舅說她平時很忙，給她報了很多補習班、興趣班，基本上沒有時間玩耍，更沒有時間鍛鍊了。

像這樣的情況太多了，很多家長總是為孩子的學習做了詳細的規劃，但是孩子的壓力卻沒有考慮到，一直給孩子施壓，沒有足夠的運動時間，身體慢慢就垮了。孩子需要的是全面發展，也並非是一直學習，要給孩子一定的空間。

想要孩子身高長，或應該堅持3件事

1、保持輕鬆的心態

可能現在生活壓力大，很多家長都忽視了心態對於一個人的影響有多大。尤其是孩子學習壓力大，家長還一味地拿孩子對比，所以導致孩子的心理上也會出現一些差異，若是孩子壓抑的情緒持續下去，會嚴重影響孩子生長髮育。

家長要學會給孩子減壓，而且讓孩子每天處於輕鬆的學習狀態，不但學習更輕鬆，而且效率高，對身體也有幫助。

2、健康的飲食

對於孩子成長的過程來說，健康的飲食必不可少。家長儘量少給孩子吃一些高油脂、高糖食物，平時一日三餐儘量給孩子自己在家中做飯，少去外面吃外賣，這樣讓孩子形成一個健康的飲食習慣，對於孩子來說能保證身體的健康。

3、保持健康睡眠

孩子學習壓力大，睡眠自然也要跟上，至少睡足8小時。不要給孩子報太多補習班，也不要讓孩子晚上寫作到很凌晨，高強度的學習對於孩子來說並不健康，甚至是有害於孩子。家長要讓孩子早點睡覺，早上早起來運動鍛鍊，強健身體的同時，也能夠讓筋骨得到放鬆。