經常半夜腿抽筋，是怎麼回事？不要以為是在長個子，瞭解清楚

相信很多人都有過

睡覺抽筋

的情況，腿抽筋是人體腿部肌肉突然出現緊縮的一種症狀。在抽筋時，常常還伴有明顯的疼痛感，尤其在

半夜睡覺

的時候，這種抽筋現象變得更加嚴重。

出現腿抽筋症狀的

原因

有好多，一些人認為，處於發育期的青少年和兒童出現腿抽筋的情況，一般是因為他們正在

長個子

，所以才發生這種現象的，但是事實真是這樣嗎？

在現實生活中，不管是處於發育期的青少年和兒童還是成年人，

在睡覺的情況下出現腿抽筋的情況，一般都和下面幾種因素有關。

嚴重缺乏鈣物質

對於那些青少年、兒童、孕婦來說，半夜很容易出現腿抽筋的情況，而導致這種症狀出現的原因，很大程度上來自於體內

鈣的缺乏

。由於這些人群對鈣質的需求比正常人偏高，所以一旦供應不足或者人體內的鈣質利用出現狀況，就容易引發體內缺鈣的症狀，導致在睡覺的情況下出現腿抽筋的現象。

另外，一些老年人由於年齡的增長，容易出現

骨質疏鬆

的情況，若不及時補鈣，就會頻繁出現半夜腿抽筋的症狀。

肝臟出現疾病

一些患有肝臟疾病的人群，其

肝臟功能不能正常的運作

，肝臟的排毒功能不能很好的發揮，人體內一些垃圾與毒素就不能排出體外，加重了

血液的負擔

，在這種情況下，就很容易出現

肌肉痙攣

的症狀，引發肝性腦病的疾病。另外，隨著肝臟功能的下降，會導致人體

肝血供應不足

，出現肝脈不通暢的情況，使患者易出現腿抽筋的症狀。

水電解質紊亂

如果人體大量缺少鎂、鈉元素，在

低鈉、低鎂

的狀態下，會造成體內的

電解質發生紊亂

，這時候人體神經肌肉的興奮度會大幅度上升，就會引發腿抽筋的症狀產生。

其次對於那些患有

急性腸胃炎

的人群，在出現嚴重性的嘔吐或者

腹瀉

的情況時，若不及時補充水分，就會引起肌肉出現異常緊縮，導致腿抽筋的現象產生。同樣的如果過量的補充水分，就會引發水中毒的症狀，讓人體的電解質出現紊亂，也會引起肌肉出現不正常的痙攣現象。

破傷風的感染

所謂破傷風，就是一種因破傷風梭菌感染引發的一種急性的、中毒性的疾病。例如面板在遭受一些昆蟲、動物的咬傷時，或者是傷口受到外界因素的感染時，都會出現破傷風的現象。

在感染破上風后，絕大多數患者在起初並沒有一些明顯的反應，屬於

潛伏期

，但是一旦後期發作，患者就會出現一系列異常的

肌肉痙攣

現象。

總的來說，如果在日常生活中出現半夜腿抽筋的現象，一般都和上面所說的幾種因素有關。

除此之外，一些患有神經性疾病的人群，體內長期

缺乏維生素D

，體內血液中存放了很多高濃度的有害物質，在睡覺的時候，也會出現腿抽筋的症狀。

在上述所說的幾種現象中，若在你的身上存在，就需要及時就醫，根據自己的病因選擇合適的治療方案，這樣對病情才是有利的。另外，患者在睡覺的時候，要注意腿部的保暖，不要出現著涼的情況，要不然腿部受寒會讓腿抽筋的症狀還要加重，對我們的睡眠造成影響，大大降低了睡眠質量，不利於身體的健康發展。