61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經歷了什麼？實屬不易！

61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經歷了什麼？實屬不易

從以前的倪萍姐姐到現在的倪萍奶奶，作為一名主持人的她，確實陪伴許多觀眾度過了太多美好的時光。不過，倪萍老師的顏值和身材卻經歷了“過山車式”的遭遇，在退居幕後不久的倪萍老師身材開始嚴重發福，顏值也大不如從前，以往的氣質和美貌統統不見了，真的可以說是一胖毀所有。61歲倪萍從“爆肥”到“暴瘦”，她到底經歷了什麼？

當眾人開始嘲諷她的身材和顏值時，倪萍老師終於決定做出改變了。她用了很長一段時間去健身和節食，並且過著十分自律的生活，已經六十多歲的她每天還要堅持健身5小時以上，而且在此期間從不吃過油的東西，清水煮青菜和雞胸肉便成為了她的家常便飯，這種毅力和精神絕對不是一般人可以做到的，真是實屬不易！

功夫不負有心人，一段時間以後，倪萍老師確實瘦了很多，雖然年齡大了，但是瘦下來的她氣質卻完全不輸從前，胖與瘦之前確實存在著很大差異。不過，普通人卻很難做到像倪萍老師一樣，因為無論是上班族，還是學生黨都沒有時間和精力做到每天健身5個小時以上，而且這種健身還需要特別專業的教練，每小時的費用幾乎達到了上千元以上，所以這樣瘦身的成本還是很高的。

其實，多年以前霍思燕也有過同樣的經歷，她那時候的體重一度達到了160斤以上，身材和顏值完全不亞於發福時期的倪萍老師。當時的體重和身材差點讓霍思燕斷送了自己演員的事業。用“膀大腰圓”這樣的詞彙去形容霍思燕一點也不過分，同時霍思燕也用實力證明了什麼叫一胖毀所有！

或許明星都是胖著玩玩的，或許明星都有著強大的自制力，霍思燕用了不到三個月的時間，就恢原本的身材。霍思燕亮相的那一瞬間，所有觀眾都驚豔了！因為霍思燕那時的身材太好了，堪比剛剛出道時候的身材。一時之間，霍思燕恢復身材的方法成為了人人都想知道的秘密。

其實，除了自律的生活以外，霍思燕還用到了另一種方法。她在一檔節目中曾完整地講訴了自己當時所用到的方法，她最著重介紹的就是紅豆薏米茶，並告知觀眾自己當時就是靠著紅豆薏米茶，按照她自己的說法就是：“一個星期掉4、5斤都很正常。”

其實，有很多人都嘗試過紅豆薏米茶，但卻沒有什麼明顯的效果。這是因為大家沒有選用赤小豆，紅豆薏米茶的紅豆並不是普通的紅豆，而是應該選用上好的赤小豆。關鍵是在熬製之前，還應該將紅豆和薏米放進鍋中炒制金黃，最好還能加入一些芡實，這樣才能起到應有的效果。

不過，更建議大家直接使用成品的紅豆薏米茶包，用溫開水沖泡以後就可以直接飲用了！重點是選材的把控，還是食材的比例都做到科學、安全、健康。夏天馬上就要了，也是時候做出一點改變了！