秋高氣爽時節，注意預防這些面板病

隨著天氣漸涼，面板問題也隨之出現。有的人面板起了紅疹，有的人感到面板瘙癢難耐。我們來說一說初秋季節易患哪些面板病，以及一些防護小妙招兒。

真菌感染面板病：足癬

不少人在運動出汗後或者在潮溼環境生活一段時間後，足趾間會出現小水皰，並伴有劇烈瘙癢。這時要引起注意，這種表現可能是得了足癬。

足癬是一種由真菌感染引起的面板病，可分為水皰型、糜爛型、鱗屑角化型。其中，水皰型和糜爛型在夏秋季節多發，常常是單腳先發病，如果治療不及時可逐漸感染另一隻腳。

那麼，只要發現足部起小水皰並伴有瘙癢等症狀就一定是足癬嗎？答案是不一定，其他面板病也有可能出現相似的皮損表現及症狀。建議到醫院做真菌鏡檢或培養，如結果顯示為陽性，就可確診為足癬，治療可選用抗真菌的外用藥膏塗抹。

預防足癬需要注意以下幾點：

一、注意個人衛生，勤換洗襪子；二、清潔足部後，儘量保持足部面板乾燥；三、出現瘙癢症狀一定要避免搔抓，以防感染；四、儘量不與他人共用洗腳盆及洗腳巾，以免交叉感染。

過敏性面板病：蟲咬皮炎

別以為只有夏季蚊蟲猖獗，初秋季節的蚊蟲也在做最後一搏，大家外出遊玩、散步、乘涼時需提防丘疹性蕁麻疹，也就是常說的蟲咬皮炎。該病的發生大多與昆蟲叮咬侵襲有關，比如蚊子、臭蟲、蝨子、跳蚤、隱翅蟲、毛蟲、蜂等。

蟲咬皮炎造成的皮損主要表現為紅色風團樣丘疹，或為風團樣紅斑塊，中心有小丘疹、小水皰、瘀點，甚至出現豆大的水皰，同時伴有劇烈瘙癢、灼熱疼痛。被叮咬後如果用力搔抓，可能引起糜爛，甚至繼發感染。

如何防止被昆蟲“叮”上呢？外出遊玩時儘量減少面板暴露，並且隨身攜帶防蟲噴霧、驅蚊水驅趕蚊蟲；蚊蟲喜歡待在潮溼的地方，所以儘量少去河邊、草叢、樹林等地；保持良好的居住環境，如居住地蚊蟲較多，可適當使用殺蟲劑滅蟲。一旦被昆蟲叮咬，可使用清涼油、爐甘石溶液等塗在叮咬處。若皮疹較重、劇烈瘙癢，建議及時就醫，必要時口服抗組胺等藥物。

病毒感染面板病：帶狀皰疹

帶狀皰疹是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性感染性面板病，也是民間俗稱的“蛇串瘡”“火帶瘡”。換季時，如果不小心著涼導致機體免疫力低下，帶狀皰疹就可能乘虛而入。

帶狀皰疹最早出現並讓患者最痛苦的症狀就是疼痛。疼痛後1-5天開始出現皮疹，同時可伴低熱、全身乏力不適等症狀。皮損初起為紅斑，上有簇整合群的小紅丘疹，很快變成水皰，皰液清亮，累累如串珠，並沿一側面板分佈。

治療帶狀皰疹可選擇抗病毒、止痛、營養神經的藥物及中藥湯劑。中醫外治法有很好的療效，初起皰疹未破者，可用清熱解毒藥物外敷；水皰破潰、糜爛滲液者，可選用清熱解毒利溼的藥物溼敷患處；水皰較大者可進行挑皰清創治療。

預防帶狀皰疹，日常要注意休息，保持心情舒暢，同時避免過度勞累使免疫力降低。飲食宜清淡，忌食辛辣、海鮮等發物及肥甘厚味。更重要的是，保持面板乾燥、清潔，皮損部位忌用水洗，尤其是注意不要碰破水皰，以免繼發感染。

秋季面板乾燥缺水，該如何做好保溼？

秋季氣候乾燥，空氣溼度下降，常常還伴有大風天氣，普通人面板也可能會起皮、脫屑，甚至是乾裂現象。

那麼，在乾燥的季節，該如何做好保溼呢？

1、多喝水

比起護膚品，保證體內水分充足，是更有效的保溼方法。早上起床後飲一大杯溫開水是最佳補水時間，因為面板經過漫長的睡眠後會流失掉很多水分，起床後空腹喝水能讓面板迅速補水，還能排出體內毒素，加速新陳代謝。

2、洗臉、洗澡水溫不宜過熱

當水溫超過人體正常體溫時，面板毛孔會擴張，大量皮脂就會被洗去，面板會變得乾燥敏感，易生出皺紋。洗澡時間最好控制在20分鐘以為，避免長期處於蒸汽環境，面板中的水分被蒸發掉。

3、室內使用加溼器、保溼噴霧

室內使用加溼器可增加空氣溼度，開窗保持室內空氣流通，如果仍覺得面板乾燥，可以使用保溼噴霧、乳液等護膚品。

4、不要忽視嘴唇

天氣乾燥，嘴唇容易乾燥，甚至脫皮，這都是缺水的表現。如果覺得嘴唇乾燥千萬不要用舌頭舔，短暫的溼潤是假象，這會導致乾燥脫皮現象更嚴重。建議用熱毛巾先敷嘴唇，將上面的死皮用棉棒輕輕擦拭後，再塗上潤唇膏。

編輯：顧軍

綜合：北京日報、光明網、搜狐網、中國天氣網