寒冷是導致關節炎的罪魁禍首嗎？

天氣轉涼，很多人腿疼的毛病又犯了，問及原因都會說：“年輕的時候著涼了，得了關節炎，每到變天的時候就會發病。”那麼，寒冷真的是導致關節炎的罪魁禍首嗎？

首先，什麼是關節炎？

關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織退化、創傷或其他原因所導致。平時大家嘴裡說的關節炎，醫學上嚴格意義上來說叫骨關節炎，又叫退行性骨關節病。

骨關節炎可以發生在全身多個關節，其中膝關節最為常見。人體的關節表面都有一層軟骨，起到潤滑、吸收衝擊、減緩摩擦和保護關節的作用。一旦這層軟骨因為年齡的增長或者外來損傷引起關節磨損，表面不再光滑，就會導致兩個關節頭之間產生令人不適的摩擦。骨頭最外面的膜以及周圍的滑膜上神經豐富，關節的疼痛和炎症就會隨之而來，這也就形成了關節炎。

那麼寒冷會不會導致關節炎呢？答案是不會，骨關節炎又稱為骨關節病，是人體關節正常退變的結果。到了一定的年齡，人們或多或少都會患有不同程度的骨關節炎。寒冷不是導致關節炎的罪魁禍首，但寒冷是使關節炎症狀加劇或復發的因素。

如果得了關節炎，應該怎麼辦？進行一些肌肉的力量訓練，足夠強大的肌肉力量可以保護關節，並支援關節的穩定性，但要注意避免劇烈、過度加重關節負荷的運動。推薦使用外敷中醫膏藥來應對關節疼痛。如果體重超標，可以透過減肥來減輕膝蓋等關節處的壓力及負荷。

所以，秋分時節，忘穿秋褲會得關節炎嗎？不會，但如果本身就患有骨關節炎的疾病，保暖會有助於緩解關節炎的症狀。