怎麼判斷肝臟好不好？如果你符合這幾大表現，說明你的肝臟很健康

現在很多年輕都有抽菸喝酒的習慣，久而久之肝臟就會出現問題。肝臟是我們人體的排毒器官，肝臟能將很多對身體有害的物質分解成無毒或者毒性比較低的物質。所以肝臟健康人體才能正常的排毒。隨著生活習慣的改變，肝臟出問題的人越來越多，肝臟健康的人卻越來越少了，那麼肝臟健康到底有哪些表現呢？

肝臟健康的人食慾都會比較好，並且消化能力也比較好，很少會發生便秘的情況。這是因為肝和膽是有著密切的聯絡的，膽會分泌膽汁來消化食物，然後透過肝臟排洩出去，所以一旦肝臟出現了問題，就會影響膽汁的分泌，人體的消化能力也會跟著出現問題。如果你食慾一直都比較好，吃完也能及時消化，並且很少出現腹脹和便秘的情況，那麼說明你的肝臟功能是比較好的。

上文提到，肝臟能夠幫助我們排出身體中大部分的毒素，如果肝臟不健康，那麼身體的排毒功能就會受到影響，就不能徹底的排毒。身體中毒素增多時，比較明顯的一個變化就是面板的變化，有些人過了青春期之後也會不停的長痘，或者臉色暗黃，很多老年人臉上或者身上容易生長老年斑，也主要是因為肝臟功能的退化。所以如果肝臟比較健康，體內的毒素就能夠及時排出體外，面色就會紅潤有光澤，面板也會越來越好。

身上出現傷口之後，有些人恢復的比較快，而有些人則恢復的比較慢，肝臟比較好的傷口就會癒合的比較快，這是因為傷口的癒合與人體的新陳代謝有著很大的關係，好的新陳代謝能夠讓人體更好的吸收營養以及及時排出身體中的廢物。而整個新陳代謝功能中肝臟發揮著很大的作用。肝臟好的人能夠較快的將食物分解成人體所需的氨基酸等營養物質，加快身體的新陳代謝，傷口的癒合就會比較快。

肝臟比較好的人一般情緒都比較平和，不會有情緒暴躁、易怒的情況。因為脾氣暴躁易怒主要是因為肝火比較旺盛，肝臟處於一個不健康的狀態，而且這種情緒也會反過來傷及肝臟。所以肝臟健康的人脾氣都比較好，待人都比較溫和。並且肝火旺盛的人，肝腎衰老的比較早，就容易產生黑眼圈，眼睛也會沒有神，而且時常會覺得眼睛很乾。相反，肝臟比較好的人眼睛就會比較明亮，雙目更加有神，即使年紀大也不會眼睛昏花。

想要肝臟好，保證一個好的睡眠很重要，切記不要熬夜。因為每天晚上的十一點到凌晨一點是肝臟的排毒時間，如果這時候沒有還沒有進入睡眠狀態，肝臟就無法正常排毒，那麼毒素就會在身體裡累積，對肝臟造成損傷。並且良好的睡眠能夠促進人體的新陳代謝，保證營養能夠及時供應給肝臟，讓肝臟更加健康。