生理期過後就是“掉肉期”女生堅持喝這3種水，輕鬆瘦出“女神腿”

女生有一個特殊的生理階段，就是月經期。雖然在這期間，女生的身體抵抗力和免疫力相對較低，但經期後可以進入減肥的關鍵時期。如果能抓住黃金時期，就會讓你的減肥變得非常容易。小編提醒：生理期過後就是“掉肉期”！女生堅持喝這3種水，輕鬆瘦出“女神腿”！

1、桑葉水

提起桑葉相信很多人和小編一樣，會首先想到蠶寶寶。但其實，桑葉還是一種中藥材，其中含有很多的礦物質，而且這些營養物質很容易被人體消化和吸收，經常用桑葉泡水飲用，不僅可以促進體內尿液的排出，而且對於潤腸通便，緩解便秘有非常好的作用。女生在生理期過後，若能堅持飲用桑葉水，不僅幫助代謝體內多餘的水分，還有助於減肥瘦身喲！

2、荷葉水

荷葉是一種“藥食兩用”的食物，很多人都喜歡在閒暇時泡上一壺荷葉茶，不僅有淡淡的荷葉香味還有寧神養心的作用。女生在生理期過後，不妨嘗試飲用一些荷葉水，不僅具有美容養顏、抗氧化的作用，而且還可以幫助人體促進消化，排除體內的毒素。另外，荷葉中還含有一種物質有降血脂、減肥的作用，對於女生瘦出“女神腿”很有幫助！

3、薏仁茶

眾所周知，薏仁茶對於健脾祛溼有很好的作用。而大部分的女生在生理期的時候都有宮寒、痛經的現象，若是能夠在生理期過後堅持飲用薏仁茶，就可以有效的清熱解毒，幫助排出體內的溼氣，當子宮的寒氣減少了，不僅痛經現象也會有所減輕，而且還有助於加速燃燒體內的脂肪，或能輕鬆瘦到兩位數。

除了做到這些以外，小仙女們可以在早上堅持喝一杯溫水，不僅有助於補充水分，還能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便，減輕人體對廢物、毒素的二次吸收。所以說，生理期過後就是“掉肉期”！女生堅持喝這3種水，輕鬆瘦出“女神腿”！（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯絡刪除）