喝完酒之後為什麼會頭疼？口渴？該怎麼辦呢？

喝酒是社交、應酬、聚會的一部分，常言道：感情深一口悶。前一天晚上喝的忘乎所以，第二天醒來太陽穴疼的嘭嘭亂蹦，像被人打了一樣。那滋味簡直痛不欲生，無法言說。為什麼有人喝了酒以後，第二天會頭疼、口渴？

喝酒為什麼會頭疼？

一、酒精影響神經系統

酒精會麻痺人體的神經系統，最為明顯的就是在腦神經和視網膜神經，使人失去平衡，表現頭暈！

二、顱內壓增高

酒精經過人體代謝後，由乙醇變為乙醛。而乙醛可引起血管擴張、血流加速、顱內壓增高。進而引起臉部發紅，搏動性頭痛、頭暈等症狀。

三、水分丟失

由於酒精會抑制抗利尿激素的分泌，所以喝酒後一般會大量排尿。水分丟失過多，腦細胞脫水，會引起口渴、頭暈、頭痛等狀況。

四、血糖降低

糖尿病患者不推薦飲酒，就是因為飲酒會致低血糖昏迷。而正常人雖然不易低血糖昏迷，但會使血糖水平降低，影響腦部供能，出現頭暈、頭疼等難受的症狀。

喝酒第二天為什麼會口渴？

一、飲酒後，腎臟過濾作用加強

酒精飲料進入人體以後，會刺激腎臟，加速腎臟的過濾作用。這時，身體排尿的速度就比平時要快，即人體排掉水分的速度增加，進而產生需要補水的口渴現象。

二、飲酒可刺激腎上腺素的分泌，加快體表水分蒸發

酒精透過胃部作用會進入血液系統中，會刺激腎上腺激素的分泌。

同時，對人體產生刺激的除了酒精這一種組分，還有酒液中少量的雜醇、醛類成分，它們也具有類似酒精的刺激效果。

多分泌的腎上腺激素又會增強心血管活動，血管擴張會增加體表散熱，使得水分蒸發加快。

當你喝酒時感覺身上烘烘熱，就是血管擴張在發生作用，這個時候就需要補充一些水分了。

三、飲酒後，體液濃度發生變化

酒精溶於血液進入人體細胞後，會促使細胞內液的水分暫時滲透到細胞外液中。同時，由於血液中的酒精度高導致其粘稠度增加，水分又會進入血管中用以稀釋血液。

換句話說，血液裡酒精含量多了，需要水分來稀釋它，血管外的水分被借用了，這時身體中就有缺水的感覺，最直觀的體現是——口渴。

俗話說，知己知彼，百戰不殆；我們知道喝酒之後頭疼、口渴的原因，就可以找到辦法來儘量避免這樣的狀況發生。

一、蜂蜜水治酒後頭痛。蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是白酒引起的頭痛。

另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

二、可以選擇奶類飲品，還能起到保護胃黏膜的作用，同時用毛巾敷額頭，輕柔的按摩太陽穴能得到很快的緩解。

三、酒後喝一杯西瓜汁。酒後經常會感覺到全身發熱，除了會導致脾氣更加暴躁之外，同時還會影響到酒精的揮發以及晚上的睡眠。如果酒後喝一杯西瓜汁，可有效的清熱去火，並且還能使酒精加速從尿液中排出。

四、醉酒後可以適量喝點西紅柿汁，西紅柿汁中豐富的果糖能夠幫助促進酒精分解。一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失，並且經過現代研究證明喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

在生活中，我們總會跟酒打交道，各位酒友們，除了以上說到的應對方法之外，您在喝酒之後頭疼、難受又有什麼獨家小秘方呢？

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