兒童飲食過度容易導致脾胃宕機，產生積食該如何處理呢？

　【六一兒童網導讀】

“積食”多發生於嬰幼兒，這與嬰幼兒的消化系統、飲食規律等多種因素有關。積食不是小問題，它會給寶寶的腸、胃、腎臟增加負擔，引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等症狀，還可能造成腸、胃、腎臟的病變，家長一定要注意！

　積食是如何產生的

通俗說，就是吃得過多，或者過於高營養，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這樣一來，脾胃的功能就會受到損傷，消化吸收功能更差，因而形成積食。

積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，如果寶寶積食了，就相當於第一張多米諾骨牌倒了，就會引發很多意想不到的問題。

　1、積食與咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳”。很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎麼能引起咳嗽呢？這是因為從中醫上講，五臟之間都是有聯絡的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如肚子脹、不愛吃飯、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘、舌質偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特別好。

　　2、積食與小兒呼吸道感染

門診上還經常見到一些小孩子有反覆呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反覆輸液，孩子身體越來越差。其實，小兒反覆呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關。

上面說過，積食會導致脾胃功能失調，進而影響到肺，但是“肺主皮毛”，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反覆呼吸道感染。

3、積食與發熱

積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。這時可以給孩子推拿排除體內的積食，熱很快就會退。

　　4、積食與盜汗

食滯腸胃→鬱蒸化熱→熱蒸津液→外洩為汗。

小兒為純陽之體，夜寐則陽入於陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。這類孩子，用一些消積洩熱的藥，很快盜汗就消失了。

　5、積食與貧血

積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。

從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應當調理脾胃。

　6、積食與便秘

古代醫書說：“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。

所以，如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，那可以吃一點消積導滯的中藥，孩子便秘很快就能減輕了。

7、積食與腹瀉

中醫上說，積食常與風寒、溼熱、暑溼之邪相兼併存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致腹瀉反覆發作，難以治癒。

很多家長不理解，孩子拉肚子都拉成這樣了，大夫怎麼還給開通肚子的藥呢？這是因為中醫上有個說法叫“以通治通”，就拿積食腹瀉來說吧，食滯內停，阻滯胃腸，導致腹瀉，這時候不僅不能止洩，相反應當消食，推蕩積滯，這樣腹瀉自然會停止。

　西醫如何治療積食

西醫的體系中，根本就沒有“積食”這種病，所以當然也無從治療。但是根據所謂“積食”的一些症狀，西醫會有不同的解決方法。這些症狀主要有：

1、厭食；

2、嘔吐；

3、腹瀉，腹脹、腹痛、大便硬結；

4、感冒、咳嗽、發燒；

5、睡覺不安穩，容易翻身、哭鬧或出汗；

對於所謂“積食”，西醫的治療方式第一是要進一步檢查，明確到底是什麼病，還是正常發育過程；第二就是檢查出問題之後，再對症下藥。就這兩點！

　如何預防積食

　　調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

　七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

　三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

　晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

　睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

哺乳媽媽進食要注意

對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。