為何痛風是“吃”出來的？醫生告誡：7種食物，越吃尿酸升得越高

說起痛風，想必大家已經不再陌生，痛風就是人體內的嘌呤代謝異常，過高後形成尿酸鹽，然後在骨關節處沉積到一定數量而導致的骨關節的病變。所以，得了痛風的人，我們都會看到他們的關節會變得腫大，尤其是手指和腳趾部位明顯。

雖然說導致痛風的原因有很多，但是我們能夠儘量避免的還是要及時避免，以減少痛風的發作，特別是在飲食方面。因為這種疾病大多是吃出來的，正是因為攝入了大量高嘌呤食物，導致嘌呤代謝異常，進而產生高尿酸，最終引發痛風。

因此，痛風病人一定要特別注意飲食，要知道哪些食物不能吃，以防吃了痛風發作。那麼痛風患者有哪些食物不能吃呢？下面就聽聽醫生的告誡吧。

醫生告誡：7種食物，越吃尿酸升得越高

1、啤酒

啤酒是痛風病人一定不能喝的，這可是痛風的天敵，所以平時可是要管住嘴，千萬不能因為和朋友聚餐時，因為勸酒就不好意思拒絕，或是禁不住誘惑，想著喝一點沒關係，你這喝一點，可就是會喝出痛風來的。

2、海鮮

許多人都喜歡吃海鮮時配上啤酒喝，這二者都是導致痛風發作的原因。雖然現在很多人知道了這樣吃法的壞處，不會吃海鮮配啤酒了，但是隻吃海鮮對於痛風病人來說也是不適宜的，因為海鮮所含嘌呤是非常高的，一定要對海鮮敬而遠之。

3、燒烤

這馬上夏季要到來了，夏季人們最喜歡的就是晚上吹著涼風，吃著燒烤了。小編在這裡要提醒痛風病人，對於燒烤一定要少吃，尤其是烤雞心，雞肝一類的動物內臟一定要禁食，這些會導致痛風發作。

4、菌類

菌類，這個是容易讓痛風病人忽略的一種食物，雖然菌類所含嘌呤沒有上面三種食物高，但是如果不小心吃多了，也會讓你感到疼痛的，所以對於菌類食物也一定要控制好食用量。

5、乾果類食物

乾果類食物，大家都知道吃點對人體健康非常有好處，但是對於痛風病人而言卻是另當別論了，吃了容易增高尿酸值，所以只能適當的稍微食用一點，切不可經常吃。

6、菠菜

菠菜中的嘌呤含量較高，所以菠菜對於尿酸高以及痛風患者也要儘量少吃。

7、豆角

豆角，豆角是大家經常會做的一道菜，做蒸麵，做冷盤，紅燒吃都好吃，但是痛風病人要記住一定不能吃豆角，相較於其他蔬菜而言，豆角的嘌呤含量非常高，吃了容易導致痛風發作。

以上就是痛風以及高尿酸患者，常見不宜吃的7種食物。總體上說蔬菜，除了菠菜、豆類食物以外，其他蔬菜對痛風患者而言都算得上是健康食品，基本是不含嘌呤的，因此，痛風病人除了菠菜、豆類不能吃以外，其他蔬菜可以放心食用。

至於肉類食物，如果讓痛風病人什麼肉都不能吃，好像也太過“殘忍”。其實痛風病人是可以偶爾吃點肉來解解饞的，只不過要注意不要喝肉湯，肉湯的嘌呤含量特別高，為了身體好，千萬不要去食用。

建議有痛風的人平時常喝點降酸茶，對於降低尿酸，改善病情，防止復發都很有益處。

痛風病發作起來讓人痛不欲生，可是不發作時好像也無大礙，這是因為痛風有著自限性，可以在幾小時內，或是幾天中，幾周後自行緩解，而且發作的間歇期比較長。有的時候一年或是好幾年才會發作一次，這樣就容易讓人好了傷疤忘了痛，忽視痛風的發作。

有的年輕人還會以為是其他疾病，不重視，繼續過著不健康的飲食生活，這樣就會導致痛風發作越來越頻繁，從幾年一次，到每年兩三次，在到每個月發作二三次，最終造成關節變形，影響到日常生活，嚴重的情況還會造成腎衰竭，尿路結石等危害大的疾病。

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