《心流》：幸福在哪裡，我找到了最好的答案

只有認為自己幸福的人，才能享受到幸福。——塞約翰遜

無意間看到這句話，一下子被擊中。

因為幸福對於今天奔波忙碌的成年人來說，好像變得越來越奢侈。

他們上有老下有小的生活壓力，複雜的人際關係，還有快進的工作節奏，早已把人們的內心塞得滿滿當當，哪有時間問一句自己，你幸福嗎？

而《心流》裡說，

只有掌握心靈的人，才能決定自己的生活品質。

這意味著，對於生活的感知來自於心靈如何過濾和詮釋。

換言之，幸福是一種體驗，取決於我們的內心。

01

痛苦的根源

世間的事最難辦的莫過於滿足慾望，因為它是無邊無際。

就像古代的一首《貪心歌》。說的是一個人，在他一無所有時，只想著吃上一碗飽飯。等肚皮撐圓，就想要一間房遮身。有了房子卻又發現少個女主人。

就這樣一步步慾望升級，最後荒唐到想要當玉皇大帝。無奈閻王來索命，這個人的一生也結束了，一切身外之物，終將為空。

這個故事極大地諷刺了人類的愚蠢，更為可悲的是，我們在一邊嘲笑，一邊效仿。

由此可見，當一個人慾壑難填時，他永遠不會知足，於是他永遠也體會不到幸福。

02

幸福是一個過程

不知道你是否有過這種體驗？給自己定了一個目標，然後透過自己的努力達到後，心裡的歡愉卻只是暫時的，遠不及在追求目標的時候，得到的滿足感更大。

之所以有這種反差，是因為你在付出的過程中，大腦進入了一種心流狀態。

何為心流？作者在《心流》裡這樣闡述：

心流即一個人完全沉浸在某種活動中，無視其他事物存在的狀態。這種體驗帶來的莫大的喜悅，使人願意付出更大的代價。

這時候的人們是身心合一，並且享受其中。對於時間的流逝他們是毫無知覺。

由此我想到自己的寫作經歷。

從剛開始在老師的逼迫下，我寫幾百字還是乾乾巴巴，堅持了一段時間後，終於量變帶來了質變，等被老師誇讚後，我逐漸愛上了這種酣暢淋漓的感覺。

所以說，幸福並不是我們存心去找就能找到的，只有我們全心全意投入，它作為一種生命的饋贈回報我們。

03

幸福來自最優體驗

可以說每個人的經歷都是一部書，每個故事都暗含著幸福的密碼。

而幸福這種美妙的感受，不一定只存在於我們事業成功和人生順遂之時。

有時我們在艱難困苦時，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村的絕境逢生之處，才是最感人的。

有時是我們經受了許多的艱辛終於苦盡甘來的成就感，讓自己認為一切都值得。

還有在人生大起大落的縫隙裡，我們還有許多不經意的瞬間，往往也是觸發我們感悟的時刻。比如一個眼神，一片花草，都能讓我們油然而生幸福感。

所以說，沒有標準的人生，也沒有標準的關於“幸福”的答案。人生處處是風景，一切都在於你的頓悟，一種對於生命內涵的參與感和掌控感的體會。

04

寫在最後

小的時候老師告訴我們，幸福是創造出來的。由於缺乏生活體驗，這只不過成了一個造句寫在了書本上。

長大後才明白，越是淺顯的道理越是至理名言。也終於懂得幸福只有自己用雙手創造才來得長久。

而人生又是一場充滿荊棘的坎坷路，也只有用正確的心態決定人生，才能挖掘到幸福的源泉。

幸福在哪裡，這一切都取決於你。