自制芝士金槍魚烤飯糰，營養豐富味道好，孩子很喜歡吃！

自制芝士金槍魚烤飯糰，營養豐富味道好，孩子很喜歡吃

如果問我主食當中喜歡什麼，飯糰當屬我心有所屬之一，不僅製作上簡單快捷，而且可以變換出很多的花樣，味道也相當不錯。無論作為早餐還是便當，都非常棒，今天給大家分享一個美味的芝士金槍魚的烤飯糰，製作方法非常的簡單，即使是新手媽媽也不用擔心，我家孩子很喜歡吃這款飯糰，總喊我做給他吃。

超愛的金槍魚味道很贊，金槍魚的營養也很豐富，媽媽們要多給孩子吃金槍魚，金槍魚中含有豐富的鈣元素，屬於一種高鈣食物，經常吃有助於牙齒和骨骼的生長髮育。金槍魚的魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素，是現代人不可多得的健康食品。

做飯糰其實也是解決剩飯的好辦法以，如果家裡有剩米飯不知道怎麼吃那就做飯糰，配料食材也可隨意搭配、雞蛋、火腿、牛油果、炸蝦、沙拉等等都會是不錯的選擇。下面就來看看這個芝士金槍魚烤飯糰的具體做法，媽媽們要學會做給孩子吃，不僅味道美味，營養也十分全面。

【菜品】：芝士金槍魚烤飯糰

【烹飪食材】：白米飯一碗，海苔香松適量，金槍魚適量，芝士片兩片，番茄沙司少許，蛋黃醬適量。

【烹飪步驟】：

1、首先準備好所需要用到的全部食材和配料，白米飯煮熟之後盛到盤子內，家裡有剩米飯也可以用剩米飯來製作，用鍋鏟把米飯簡單拌一下，稍微涼一點就可以了。

2、把海苔香蔥倒入米飯中，一點一點慢慢攪拌均勻，如果沒有海苔香宋的話，也可以準備海苔碎芝麻鹽和糖一起混合均勻放入米飯中。

3、接著再加入金槍魚跟蛋黃醬，再次一點點拌勻，家裡沒有蛋黃醬也可換成沙拉醬，這個看個人的喜好和口味就好。

4、全部做好之後，帶上一次性手套將米飯捏成球狀。

5、準備好芝士片，把芝士片切成大小相等的4等份。

6、芝士片切好之後蓋在飯糰上面，每個小飯糰鋪上一塊芝士片。

7、烤箱提前預熱，預熱好了之後將飯糰送入烤箱中，上下火180度5~8分鐘，直到芝士片融化就可以了。

8、把番茄沙司裝入一次性裱花袋，剪一個小小的孔，一點要注意不要剪開太大。最後把烤制完成的飯糰裝盤，擠上番茄沙司，美味的芝士金槍魚烤飯糰就完成了，味道太讚了，趕緊來試一試吧。

【烹飪小貼士】：

1、米飯的軟硬程度會影響口感與形狀，在製作米飯的時候最好不要做的太軟，軟硬適中最合適做飯咱用的金槍魚是金槍魚罐頭，提前可以將水分瀝乾，然後取出來之後還製作即可。

2、飯糰的配菜可以根據自己的喜好來任意搭配。