得了胃食管反流，有哪些症狀？應該怎麼辦？
隨著現在生活節奏的加快，大家日常生活也充滿了壓力，很多常見的疾病也越來越年輕化。經常加班的小王就有作息不規律的壞習慣，因為經常亂吃東西而導致胃不舒服。
這天他向醫生反應自己，“喉嚨感覺一直有東西在卡著，時不時有燒心、反酸的症狀出現，還經常會
乾嘔咳嗽
，這些情況已經持續好長一段時間了。小王在網上搜了一下，說是有可能得了食管癌，這讓小王整個人都不好了，懷疑自己是不是真的出現了癌症啊？糾結需不需要做胃鏡？”
醫生在安慰了小王之後，結合他之前的病史，明確告訴不是胃癌，而是患了一種常見的
胃病——胃食管反流病
。這種病在年輕人身上還是比較常見的，而且一些常見症狀，容易被誤認為其他疾病。比如一些人會把反流引起的
咳嗽
誤認為是咽喉的問題，也會像小王一樣感覺喉嚨有異物而認為自己是得了癌症。
最後，檢查結果也顯示小王確實是患上了胃食管反流，而且時間已經挺久了，很有可能是因為他的不良作息和飲食習慣引起的。小王回想說，確實有時候飯後會出現
燒心
的情況，也會出現
乾嘔和咳嗽，
沒想到是
胃出現了問題
。
雖然前期的胃食管反流可能只是一些輕微的不適症狀，但是如果長期發展的話，就對身體很不好。所以一經發現患上了胃食管反流，應該立即進行治療。
那究竟小王得的胃食管反流是怎樣的一種胃部疾病，為什麼在網上搜過之後還會出現胃癌的症狀表現呢？
感覺喉嚨不舒服，可能不是癌而是胃食管反流
胃食管反流，從名字我們就可以看出來問題是出現在胃和食管。簡單來說，它是指胃內或者十二指腸內的東西
反流到了食管。
長期下來導致
食管黏膜損傷，
進而引起相關症狀的出現。這種疾病是我們消化系統最常見的疾病之一，
常在飯後一小時左右出現。
而且胃食管反流的發病率在世界範圍內也在呈逐年上升的趨勢。隨著我們年齡地增長，出現這種胃病的機率也會增加，40-60歲是它的高發年齡段。
那胃食管反流病有哪些症狀呢？
胃食管反流病的症狀其實包括兩種，一種是反流後引起的
食管內的症狀
，另一種是
食管外的症狀
。這兩種症狀都會經常出現。
胃食管反流引起的
食管內症狀
包括
反酸、燒心和胸痛
。反流就是胃或者十二指腸內的東西返回至咽部或者口腔，這也是胃食管反流會出現乾嘔和燒心的原因。“燒心”相信大家都不陌生，尤其老年人朋友飯後可能會出現胸骨後的灼熱感，這就是燒心。
反流和燒心也是胃食管反流最典型的表現
。
食管外症狀
也有幾種，像
咳嗽、咽喉部有異物感、哮喘、齲齒
等。之所以患上胃食管反流會出現咳嗽是因為出現食管內的反流之後，反流物可能會被吸入
呼吸氣道
，從而可能會刺激到支氣管黏膜，
嚴重的話
還會引發哮喘。
而造成喉嚨有異物感也是因為食物和胃液反流刺激到了喉嚨，讓你老是覺得喉嚨有東西。
雖然食管癌也會產生這種感覺，但是癌症的患病機率是遠遠小於常見的胃食管反流的
。而得了食管癌除了喉嚨有異物感，還有一些較為嚴重的表現，比如嘔血、黑便等消化道出血癥狀。
但是如果經常出現像喉嚨有異物的症狀，還是要
及時地去醫院查明原因，針對治療
。而胃食管反流是常見的疾病，那有沒有簡單的方法可以自己先檢測一下是不是患上了胃食管反流呢？
其實我們可以透過一個小方法來檢測一下自己有沒有出現反流。因為胃食管反流常在飯後出現，我們可以在飯後1~2個小時，找一張椅子坐下，注意不要吃完飯就立馬運動和彎腰。
具體方法：在椅子上
彎腰抱住雙腿堅持10秒鐘
，如果在10秒鐘之後覺得有燒心的疼痛感，還想咳嗽的話，就有可能是出現了胃食管反流。那就需要去醫院再做檢查，如果真的患有這種病，就需要配合治療。
胃食管反流雖然是常見疾病，但是因為能
導致患這種病的原因很多
，長期的胃食管反流還是會對人體帶來很大的隱患，所以對於胃食管反流，我們一定不能任其發展。
長期胃食管反流危害也不小
我們通常還把胃食管反流病分為非糜爛性反流病、反流性食管炎、和Barrett食管這三個亞型。症狀比較輕時可能帶來的症狀不是很明顯，不會對我們的日常生活造成太大的影響。但是，無論是患了哪一種亞型的胃食管反流，我們都不能不管不顧，任其發展。
長時間的胃食管反流會導致不同程度的
反流性食管炎。
長期的胃食管反流就會對食道黏膜造成損傷，表現有和
非糜爛性反流病
一樣的一些症狀，比如燒心、乾嘔等。
嚴重的炎症還會造成
食管狹窄，
還會影響到食管的一些肌肉組織，如果造成了以縱行肌為主的破壞就會導致
食管縮短
，成為短食管。如果造成了以環行肌為主的纖維化就可能會
形成食管狹窄
。短食管和食管狹窄都是長期的胃食管反流有可能造成的後果。
研究顯示，患有胃部疾病食管狹窄的患者中，7
0%都是因為慢性胃食管反流
。而反流性食管炎患者中約有7。0%～22。7%會發生食管狹窄。
不管是食管縮短還是食管狹窄都會影響進食，造成營養不良，嚴重了會引發併發感染、食管穿孔。
對食管反流放任不管的話，還有可能患上
Barrett食管炎
。胃酸和膽汁反流到食管後，能夠損傷食管黏膜的
鱗狀上皮
。而身體在修復這些損傷組織的過程中， 如果發生
組織變形
， 使原本
受損的鱗狀上皮被柱狀上皮取代
的話就會形成Barrett食管炎。而流行病學和病理學的研究認為Barrett食管是發生
食管腺癌
的最主要因素，而且患食管炎症越長，這種癌症的發病率就越高。
所以說如果出現胃食管反流的症狀，一點要及時檢查和配合治療，避免出現反流性食管炎和Barrett食管炎。那在我們的日常生活中導致胃食管反流的原因有哪些呢？
首先最常見的就是
飲食習慣
。比如愛吃一些高油脂、過於甜膩的食物或經常吃一些辛辣刺激性的食物都會容易導致胃食管反流。這些食物會
影響到食道下端括約肌的屏障作用
，長期食用會造成括約肌功能障礙，就可能引起胃食管反流病。
如果身材較
肥胖
，也是比較容易患上胃食管反流病的。因為肥胖會造成自己的
腹腔壓力較大
，長期腹腔壓力較高可能會出現便秘、食管裂孔疝等疾病。而食管裂孔疝會有可能導致括約肌下段的鬆弛，引起胃食管反流病。
抽菸以及喝酒
也是導致胃食管反流的原因之一，這是因為長期吸菸和酗酒會
減弱食管下段括約肌的防禦功能
，容易造成胃食管反流或者使反流症狀再加重。
除了以上這些原因，
人的情緒
也是胃食管反流的病因之一。如果患者處於長期的緊張或焦慮的情緒下，會容易出現
食慾不振、精神不振
的情況，這就會導致胃部受到影響。比如胃部沒有食物攝入，加上精神狀態不好，可能會出現反酸、脹氣、反流的症狀，進而導致患上胃食管反流病。
以上醫生只是說了一些比較常見的導致胃食管反流的原因，這些病因我們一定要注意。如果是有一些不好的生活習慣，一定要及時改正。在平時要注意菸酒量，儘量都戒掉，菸酒不只是會導致一些疾病，還會加重原有的一些疾病，不利於患者的恢復。
除此之外，醫生還有一些注意事項想和大家分享一下，可以幫助大家預防胃食管反流的出現。
簡單4招教你應對胃食管反流
在平時的生活中可以選擇穿一些
比較寬鬆的衣物
，尤其是體態偏胖的朋友。要儘量保證腹部的放鬆，避免大幅度的擠壓腹部，保持腹壓平穩。
在覺得反酸胃脹的時候，
可以選擇適當的飲用一些蘇打水
。小蘇打屬於弱鹼性食品，能夠幫助患者中和胃部中多餘的胃酸，從而緩解反酸或胃部因受其他刺激產生的症狀。也可以
多吃一些鹼性的蔬菜水果
，比如菠菜、捲心菜、香蕉等，必要時要
吃藥
來中和胃酸。
飯後還可以適當地嚼一些
口香糖。
口香糖可以幫助我們促進口腔中唾液的分泌，可以衝化掉食管中反流的容物，可以緩解反流帶來的症狀。 平時沒有不適症狀的人也可以吃，會幫助我們消化食物，對牙齒也會有好處。
同樣及時
疏導自己的不良情緒
也非常重要，遇到容易導致情緒波動的事情，可以先自我疏導，轉移注意力。多做自己喜歡的事 ，保持健康身心。
寫在最後
總之，患有胃食管反流一定要引起注意，在日常出現喉嚨有東西在卡著，時不時有燒心、反酸的症狀，也要及時就醫，規律飲食。
【參考資料】
［1］劉雲，於洪波。 胃食管反流病發病機制及治療的研究進展［J］。 中國當代醫藥，2019，26（06）：23-25。
