3分鐘科普丨按摩店按摩眼睛後裸眼視力提高了是怎麼回事？

近視按摩法，近些年在坊間很受歡迎。

很多家長帶孩子去嘗試了，發現真的

“有效果”

。

孩子的

近視度數降低了，裸眼視力提高了。

今天，小鷹就來和大家聊聊這個話題。

去按摩店按摩眼睛後，近視度數“真的”會降低嗎？

這種近視防控的方法又是否值得推廣？

#近視

小鷹說

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近視

按摩法有效果嗎？

關於近視按摩法，醫學上

並沒有明確的說法

認為對近視控制有效果。

有些家長覺得有效果，具體還是要看是什麼樣的按摩手法。

1）有一些按摩店主要是

按摩近視患者的眼球

。按摩師隔著眼皮用手法按壓眼球，持續一段時間後，角膜在重力下被壓平，導致被按摩者的視力被短暫的提高了，

原理和角膜塑形鏡類似。

2）還有一種按摩手法是

壓石治療

。按摩店在患者的眼睛上面壓兩塊鵝卵石，讓被按摩者躺在那裡休息一兩個小時，拿掉之後視力就會提高。

透過重物把角膜壓平，其實這也是角膜塑形的原理。

那麼，這種按摩法

控制近視的效果能持續多久呢？

從生物學上來說，眼球是有彈性的，像皮球一樣。拿手指壓一下它會凹下去，一放開它會彈回來。

所以，

這種按摩手法只能短暫的提高視力，當按壓的眼球恢復正常形狀之後，視力還是會逐漸“長”回來的。

3）也有一些按摩店是

按摩眼球周圍穴位

，這種按摩手法相對安全。

有人覺得按摩後視力提高了，這可能是因為按摩改善了眼部周圍的血液迴圈，消除了視疲勞。

中小學生課間眼保健操也屬於一種按摩。透過按摩眼周的穴道，短期減少眼部調節滯後，使近視成像的焦點更容易落在視網膜上。

不過這種按摩方法

提高視力的基礎是建立在被按摩者是“假性近視”上，

這是一種透過消除視疲勞治癒的近視。

小鷹：近視也分真假哦！真性近視不可逆，只能矯正不能治癒；假性近視透過合理休息可以恢復至正常視力。

#建議

小鷹說

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不建議近視按摩法

儘管近視按摩法的效果初有成效，但眼科醫生、專家並不建議使用。

眼睛是很脆弱的，如果在按摩（眼球）過程中按壓力道過重，很容易造成

被按摩者

睫狀肌脫離，進而破壞眼球結構

，

高度近視患者

甚至可能

會

發生視網膜脫離，增大致盲風險

。

小鷹友情提醒，近視按摩法目前沒有經過醫學研究的證明，要想觀察近視控制是否有效果，具體還是要參考科學方法——測量眼軸長度。

#做法

小鷹說

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防控近視的正確做法

近視按摩法可以作為日常緩解視疲勞的一種手段，但是預防和控制近視還是建議使用

科學的方法

。

1）戶外運動

青少年兒童多進行戶外活動不僅能夠預防近視發生，對於已經發生近視的孩子還能起到控制近視發展的作用。

戶外自然光照有助於眼球對鈣、鉻等元素的吸收，增強眼球壁硬度及韌性。

陽光還可以刺激視網膜分泌多巴胺，有效抑制眼軸增長。且戶外視野開闊，有助於孩子緩解視疲勞，保護視力。

2）定期檢查視力

只有定期檢查視力，才能及時瞭解眼睛的健康情況以及潛在的問

題，以便家長配合驗光師做出預防、控制近視的措施。

3）養成良好的用眼習慣

良好的用眼習慣也可以幫助孩子預防近視，控制近視增長。

在日常生活中，家長要確保孩子讀寫時的室內光線充足，監督孩子近距離閱讀時保持合適的距離，糾正其不良的閱讀習慣，提醒孩子勞逸結合注意用眼休息等等，幫助孩子養成良好的用眼習慣。

4）佩戴合適的眼鏡

一副合適的眼鏡可以控制近視度數增長，而一副不合適的眼鏡往往會弊大於利，

可

能會出現近視度數增長較快，眼睛調

節和

集合功能

異常等。

所以家長帶孩子驗配眼鏡時要慎重選擇眼科機構，認準

專

業驗光配鏡，為孩子驗配一副合適的眼鏡。