空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要？弄不明白，或等於白測
血糖通常是指血液中的葡萄糖，可用血糖濃度評估糖代謝情況。
01
血糖的標準
空腹狀態下血糖正常標準是
3。9
～
6。1mmol/L
。
在空腹
8
小時，無任何能量的攝入下，全血血糖應是
3。9
～
6。1mmol/L
；餐後一小時，全血血糖應在
6。7
～
9。4mmol/L
左右；餐後兩小時血糖小於
7。8mmol/L
；餐後三小時恢復正常值。
血糖指數受劇烈運動、大量飲食、胰島素等因素的影響，會出現一定的波動和上升，但正常情況下都不超過
11。1mmol/L
。若休息恢復後，空腹血糖高於
7mmol/L
；餐後血糖高於
11。1mmol/L
，則有糖尿病的可能。
血糖能維持在一定的狀態，就是以為體內各激素的協調作用，其才能維持在合理範圍。可以調控血糖的激素有很多，如胰島素胰高血糖素，生長激素，糖皮質激素，兒茶酚胺類的激素等。
胰島素是這些激素中唯一一個可以降低血糖的，其餘都是促進血糖升高的。由此可知，如果與胰島素分泌有關的器官發生問題，血糖就會異常。
因此，血糖升高的患者佔多數，當胰島
β細胞有問題，血糖就會升高，血糖的一個功能是為人提供能量，如果血糖太低，那麼患者糖代謝可能出現了障礙。
02
什麼是空腹血糖？
空腹血糖是指在隔夜空腹
8
小時以後，在第
2
天早餐前採血檢測的血糖值，是糖尿病最常用的檢測指標。
早上測空腹血糖的最佳時間是在
7
點左右，一般不超過
8
點。空腹血糖必須在空腹
8
小時後，採血前不能吃降糖藥，不運動。
空腹血糖在
3。9-6。1mmol/l
為正常血糖值，空腹血糖
≥6。1mmol/l
，＜
7mmol/l
，同時餐後
2
小時血糖＜
7。8mmol/l
為空腹血糖受損。
空腹血糖
≥7mmol/l
或隨機血糖
≥11。1mmol/l
或餐後
2
小時血糖
≥11。1mmol/l
，伴有糖尿病的症狀，可以診斷為糖尿病，如果沒有糖尿病相關症狀，需要隔日複測血糖。
03
什麼是餐後血糖？
而餐後血糖是指餐後一小時和兩小時的血糖檢測，餐後的一小時血糖為
7。8~9。1
mmol/l
，最高峰值小於
11。1
mmol/l
。餐後兩小時血糖值應小於
7。8
mmol/l
，餐後三小時血糖會逐漸恢復空腹水平，恢復到空腹血糖時，正常值應該是
3。9~6。1
mmol/l
。
04
空腹血糖和餐後血糖，哪個更重要？弄不明白，或等於白測
空腹血糖和餐後血糖同等重要。
空腹血糖增高，那麼由於水漲船高的原理，餐後血糖也會隨之升高，使血糖控制不穩定。
所以在空腹血糖增高的時候，我們首先要控制空腹血糖，控制空腹血糖，可以選擇晚餐後或者睡前服用二甲雙胍，或者給予長效胰島素控制空腹血糖。
餐後血糖也很重要，餐後血糖升高，這種情況同樣會導致糖尿病併發症的發生，尤其是心腦血管疾病的發生與餐後血糖更為密切。
所以對於糖尿病患者來說，空腹血糖和餐後血糖同等重要，都應當控制達標。
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