為什麼我們總是忍不住地向對方發脾氣？

向對方發脾氣很容易傷害對方，道理我們都懂但為什麼還是會這樣做呢？其實很多人容易把向對方發脾氣合理化，在不經意間就給自己找好了發脾氣的藉口，比如：

1。我也不想發脾氣，沒辦法，我實在控制不住。

2。你愛我就要愛我的一切，包容我的無理取鬧和小脾氣。

3。脾氣不發洩出來壓在心底太難受了，你應該理解我的感受。

4。我就是這種性格的人，我不想改，你能接受就接受，不能接受就算了。

5。因為我從小就很沒安全感，我性格比較敏感，所以你要理解我。

這些藉口顯然是錯的，如果不去改正，你們的感情遲早會出問題。因為沒有人願意忍受一段很糟糕的感情，他需要的是在這段感情中體會到幸福和快樂，他才會有興趣和信心將這段感情繼續下去。如果我們總是向對方發脾氣，就會帶給他來很多的負能量影響他的情緒。我們總是控制不住自己的脾氣實際上是沒有找到正確的方法，情緒需要疏導但不能總是向對方發洩。

因為內心的恐懼，覺得自己的脾氣無法控制，所以總是會找藉口發脾氣，如何改變這種情況？

我們要找到內心恐懼的源頭，改變自己的錯誤認知，學會如何管理自己的情緒，當有矛盾產生時，你就會覺得發脾氣是沒有用的解決不了根本問題；當有了這個意識之後你就會願意和對方好好交流溝通，溝通順暢才能正確的表達自己的內心需求。

每個人都會有一點小脾氣，偶爾發發脾氣讓伴侶哄一鬨也不是不可以，只是說不要經常發脾氣傷害對方，否則對方就會覺得這段感情讓他很疲憊，他就會想要離開你。管理好自己的情緒，遇事和平解決才能讓彼此相處的更加愉快。

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