寶寶不愛吃輔食，寶媽掌握這些方法，輕鬆搞定寶寶的胃口！

走進超市或者開啟淘寶，寶寶的輔食各種各樣，不得不說現在的小孩子真是太幸福了，是不是覺得自己沒有趕上好時代呢。在寶寶的輔食中，米粉當然是必不可少的，可是除了米粉，這幾種輔食寶媽也可以嘗試著為寶寶做一下。

新增輔食的種類

一、米糊

半歲以後，寶寶就可以嘗試各種輔食了，米糊因為易咀嚼、易消化而深受寶媽們的喜歡。比如：蘋果米糊和香蕉米糊。對於體內缺少鐵元素的寶寶，蘋果迷糊是首選，因為蘋果中含有的鐵元素很豐富。香蕉的維生素含量很高，且有利於消化，所以，腸胃不好的寶寶可以多吃香蕉米糊。但是寶寶七個月之後，寶媽們就需要改變一下寶寶的輔食了，畢竟總是吃那幾種食物，寶寶就會產生厭煩情緒，吃飯就會不規律。這時，寶媽們可以選擇雞蛋羹或者是，胡蘿蔔、玉米、芝士米糊。

二、果泥

番茄、紅薯和南瓜，再平常不過了，所以由這些食物做成的果泥也就很常見了。即：番茄泥、紅薯泥、南瓜泥。果泥的形狀處於液體和固體之間，對於寶寶來說容易咀嚼，還有利於消化。而且，豐富了寶寶的味蕾，讓寶寶養成了不挑食的好習慣。更重要的是，果泥中的營養很均衡，有利於寶寶的全面發展。

那麼，如何讓寶寶愛上吃輔食呢？學會這幾招，讓寶寶愛上吃輔食很輕鬆。

1。示範如何咀嚼食物

當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示範給寶寶看如何咀嚼食物並把食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。

2。勿喂太多或太快

按寶寶的食量餵食，餵食的速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上餵奶。

3。品嚐各種新口味

常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食慾。

在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，份量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。

寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。

吃好輔食對孩子的成長來說十分重要，輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱。因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。這裡向家長推薦一本權威性的輔食書《輔食每週吃什麼》，這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。