女人什麼時候最容易受孕？懷孕初期不能吃這3種食物，對孕婦有傷害

懷孕初期是最不穩定的時候，這個時候，準媽媽不僅要有良好的生活習慣還要忌吃易導致流產的食物哦。那麼懷孕初期不能吃什麼呢？快一起來看看吧！什麼時候比較容易受孕呢？

什麼時候最容易受孕？

在月經週期規律的情況下，排卵日一般在下次月經來潮第一天的倒數14天左右。排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。只要在這十天內進行有規律的性生活，總有一天能精卵結合！（當然這是建立在夫妻雙方身體條件良好且性生活和諧的基礎上。）

要問到更詳細的最理想的受孕日，一般在婦女月經來潮前14天左右。因為卵子排出後，一般只能存活12~24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1~3天，因此，一般說來從排卵前3天至排卵後1天是最容易受孕的。

溫馨提示：很多事情慾速則不達，不可為了早日孕育新生命而無節制地“開工”哦！夫妻性生活頻率以每週1～2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

懷孕初期不能吃什麼？

1、螃蟹：

孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹；如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。

2、醃製的食物，如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等：肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。

3、辛辣食物：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管區域性受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。