脖子和腋下的“小肉粒”是什麼呢？可以用手直接揪掉嗎？別忽視！

肌膚是包住脊椎動物的軟層，屬於是一種器官，面板可以保護身體是身體的第1道防線，能夠抵擋外來有害物質的侵入，也可以保持水分有著阻斷、保溫以及感覺的作用。

很多人都非常好奇脖子和腋下長出來的小肉粒到底是什麼東西？就會忍不住用手去摳，看完本人你就明白了。

脖子和腋下的“小肉粒”是什麼呢？

1、區域性的皮脂腺囊腫

即粉瘤，一般因為區域性面板的皮脂腺出現堵塞之後產生慢性炎症，從而形成一層包膜包裹裡面粉狀的炎性物質而形成的一種皮下腫物，一般如果沒有出現發炎的情況，按壓並不會出現疼痛。如果出現感染性炎症會出現紅腫、疼痛或者甚至化膿等情況。

2、皮贅

有部分患者會有面板的贅生物，這不用過於擔心，只要不是迅速增大，或者是有明顯的紅腫及疼痛，定期觀察即可。

3、絲狀疣

如果發現脖子和腋下出現小肉粒，也可能是絲狀疣，這種情況多發於眼瞼、頸部，還有口周部位，屬於特殊亞型的尋常疣，疣體呈指狀或絲狀的贅生物，根部比較狹窄，指狀呈現凸起狀態，患者一般不會有明顯的不適感，但是會透過抓撓造成交叉感染的情況。

4、脂肪瘤

腋下、脖子上的小肉粒可能脂肪瘤，可由遺傳、慢性炎症、全身脂代謝異常誘發，瘤體較為柔軟，有彈性，一般體積較小，但如果增大，可能會壓迫神經，出現周圍面板麻木的情況。如果增大需要及時處理，透過切除的方式去除脂肪瘤。

5、扁平疣

脖子或者腋下部位的小肉粒還可能是扁平疣。扁平疣多出現在人體後背、肢體或者面部，青少年出現率較高。而扁平疣的發生主要和HPV病毒感染有關，多種型別低危型HPV病毒感染都會表現出扁平疣，可以發現患病的部位有米粒或者黃豆大小的丘疹，數量較多，表面光滑，少數人會感覺到扁平疣出現地方有瘙癢感。

有這種情況時應該注意自身抵抗力提高，並透過有效方法來治療，才能減少扁平疣數量，控制病情。

可以用手直接揪掉嗎？別忽視！

生活中的很多人一旦發現脖子上或者腋下長出來“小肉粒”就會習慣性地揪掉，但這樣真的安全嗎？

我們的手上、指甲裡存在大量的細菌，這樣不但不能完全祛除“小肉粒”，還會引發感染，造成面板受損。因此，這些“小肉粒”不能用手揪。因此當長出了小肉粒可以先觀察，如果症狀沒有減輕，建議及時就醫。

如何避免“小肉粒”的出現？

1、控制體重

小肉粒比較偏愛於肥胖人群，一些人身體肥胖，脖子上面肉多，一層一層的不斷進行摩擦，就會很容易長出小肉粒。所以無論是在什麼樣的年紀，都應該控制好自己的體重，將體重控制在合理的範圍內，不僅可以減少小肉粒的出現，對身體的健康也是非常有好處的。

2、注意個人衛生

提醒大家在日常生活當中一定要注意個人衛生清潔，尤其是注意面板的護理，天氣炎熱容易出汗。

如果清理不當，更容易使得細菌灰塵在面板上不斷堆積，久而久之形成小肉粒的產生，所以提醒大家一定要注意衛生清潔，勤洗衣物，勤洗澡，保持面板的乾淨。

3、避免長時間熬夜

在生活中也需要養成良好的生理習慣，避免長時間熬夜，長時間熬夜之後會伴隨著身體的抵抗力比較低下，也會伴隨著內分泌失調引起面板細胞的脂質分泌紊亂，從而會引起面板上面長小肉粒。同時要避免熬夜，接觸一些電子產品，會對身體產生一些輻射。

4、控制飲食

想要避免脖子部位的小肉粒增多，合理的方法就是注意飲食的健康，在飲食過程中，一些脂肪物質含量多的食物儘量少吃。很多人沒有注意忌口，長時間高脂肪、高熱量飲食行為更容易導致肥胖，在肥胖過度時脂肪粒形成，可能會影響美觀。因此，需要注意這個問題，透過控制飲食的方式來改善這種情況。

5、注意防曬

很多人都知道夏天要做好防曬，其實顏色及都要注意防曬，在平時一定要減少被太陽直接暴曬，紫外線比較強烈時，可以塗抹防曬霜，另外也可以透過戴口罩，戴帽子，穿防曬衣等方式保護面板。

6、多吃水果和蔬菜

水果蔬菜中用豐富的維生素和營養物質，這些東西都能夠促進體內新陳代謝的產生，加快血液的迴圈速度，讓身體的抵抗力更強，減少小肉粒形成的可能性。