經常玩手機，影響視力，儘量做好“3件事”，視力或許會慢慢好轉

現在隨著社會的發展，大量的電子產品融入到我們的生活當中，尤其是手機更為的廣泛，她幾乎成了我們生命中的一部分，不論在平時的時候走路，睡覺，甚至坐在馬桶上，也會拿著手機愛不釋手，它幾乎佔了我們一天當中的所有時間，雖然給我們的生活帶來了很多樂趣和方便，但同時也給我們的身體帶來一些傷害。

經常玩手機會給身體帶來哪些影響呢

1出現頸椎病

長時間的玩手機就會經常低著頭，這就逐漸形成了“低頭族”，長時間在低著頭玩手機就會對我們的頸椎產生一些問題，出現頸椎病是不可避免的，不僅傷害我們的頸椎而長時間的躺著或者是坐著玩手機對頸椎的傷害也非常大。

2影響視力

長時間的對著手機螢幕也會使我們的視力出現模糊，以及眼睛乾澀的情況，而如果是長時間呆在漆黑的房間看手機的話，對身體的影響更為嚴重，所以建議大家儘量的少玩手機這樣，避免對眼睛造成的傷害。

3導致智力下降

手機有輻射這是我們都知道的事情，經常在玩手機輻射就會影響到人體的神經系統，長時間的話也會影響我們的智力，所以大家儘量的不要沉迷於手機，以免對我們的身體造成更大傷害。

經常玩手機，影響視力，儘量做好“3件事”，視力或許會慢慢好轉

避免長時間看手機

雖然手機成為生活中的一部分，但是也要提醒大家儘量的不要長時間的看手機，用眼過度的話就會給我們的視力造成影響，可以每次看上四五十分鐘的時間，然後讓眼睛休息20分鐘左右的時間，能夠有效的緩解眼疲勞的現象。

不要在陰暗環境看手機

再來看手機的過程中儘量的避免，在陰暗的環境中，這樣也能夠減少，手機對視力的影響，也要提醒大家，不要沉迷於手機中的遊戲和資訊，因為你在看手機的時候就會產生依賴，越看越想看，這樣的話就會對身體健康產生很大的影響。

將手機亮度調低

很多人喜歡在關燈以後看手機，這樣的話對視力也會造成很大的損害，所以儘量的將手機螢幕調到最低，也要注意在看手機的過程中保持距離，能夠有效的減少對眼睛的損傷。

雖然手機給我們帶來了很多的方便，但是也對身體造成了一些影響，所以建議大家儘量的在看手機的過程中，做好以上的幾件事情，才能減少手機對我們身體的傷害。