千滾水、隔夜水對身體有害？醫生：真正不能喝的或是這種水

水是生命之源，而且水分參與我們身體各個部位的迴圈，由此可見水對我們身體健康的重要性。

物質生活得到極大滿足的現如今，人們越來越講究入口食物的安全性，就算是喝水這樣簡單的事情，也有很多人存在疑惑，比如說隔夜水、千滾水是不能喝的，因為這樣往往就會導致身體致癌的風險增加，這是真的嗎？

其實，隔夜水、千滾水中所含的水很可能就是礦泉水，純淨水和自來水等等，正常情況下，這些水資源在我們購買回來後燒開之前本身都是安全的，無論是隔夜還是多次進行反覆燒開，也不會對身體帶來傷害。

千滾水、隔夜水對身體有害？

如果是自來水，在沒有燒開之前，其中確實含有一定的細菌和病毒，但是經過煮沸，燒開以後確實是安全的。

生活中存在這樣一種現象，燒開的水可能當天喝不完，放置一夜以後，會不會滋生一些細菌，而這些細菌會不會對身體造成危害？

相信生活中多數人都存在這樣一種疑問，其實

燒開後的水放置一夜後確實會滋生一定的細菌，

這些細菌都是人體

可以承受的，也會被身體分解掉

，只不用擔心會對健康帶來威脅。

一方面我們的

機體本身具有很強的防禦功能

，比如肌膚有保護機體免受病毒細菌入侵的功能，而內臟器官也能夠進行自我排毒和代謝，將體內的細菌徹底消滅排出體外。

由此可見，隔夜水雖然會滋生一定的細菌，但不會對身體造成健康隱患，對於隔夜水容易致癌的說法也就不準確了。

另一方面對於隔夜水，大家可以有

兩個安全措施

，

一個是用帶蓋的水杯

，晚上睡覺的時候只要把水杯蓋蓋緊，就能防止灰塵進入杯內，另

一個就是把隔夜的水再次燒開，

可殺滅其中的細菌，降低細菌活性，以免對健康造成影響。

至於大家所說的千滾水，即便是反覆燒開多次，對身體造成的傷害也不會太大，因此不必過於擔心，所以隔夜水和千滾水並不會給身體帶來傷害，而真正容易致癌的水是這一種，希望你能夠聽進去。

醫生：真正不能喝的或是這種水，勸你不要冒險

關於飲水方面的“致癌大戶”，不能喝的水其實是

熱飲。

無論是哪一種飲品，

只要溫度在65℃以上經常喝的話，就可能產生致癌風險，這一點也是被世界衛生組織認證過的。

雖然我們的食道擁有自我修復的功能，但如果反覆的將燙傷部位修復，也有極限或者功能降低，自然會增加患病風險，尤其是會加大患食道癌的機率。

因此建議大家在生活中不要經常喝熱飲，最好是等溫度降到65℃以下再飲用，這樣可避免對口腔或者食道造成燙傷，保護食道和胃黏膜。

最傷身的“水”，早該拉入黑名單，尤其最後一種

濃茶

茶葉在我國曆史悠久，關於喝茶每個人口感不同，有些人喜歡喝濃茶，要知道如果長時間喝濃茶的話，對健康會帶來不利影響。

生活中適當茶飲，確實有養生保健的功效，但是濃茶的話，含茶鹼過多會加重腎臟負擔，尤其是長時間飲用，會損傷腎臟健康，甚至會增加患病機率。

未燒沸的水

自來水已經不知道每家每戶，而且自來水是經過處理後，符合國家標準，可安全飲用的。

而且自來水都是經過特殊處理後，然後透過管道輸送到千家萬戶，但是在管道運輸的過程中難免會出現汙染，因此對自來水一定要燒開以後才能飲用。

長期喝飲料

現在多數年輕人喝水的方式不再是白開水，而是各種各樣的碳酸飲料，與寡淡無味的白開水相比，不僅增加了喜歡的口感，而且非常過癮。

但是像這類碳酸飲料含糖量非常高，再加上其他的新增劑，經常喝不僅會增加肥胖的機率，還可能患三高的問題，甚至會患腎結石，尿道結石的風險。

長期擱置的水

雖然說隔夜水不會對健康帶來太大的影響，但也不能放置時間太長，雖然水在燒開以後，不容易被微生物和細菌所汙染，但如果放置時間過久，就會使細菌量增加，因此水在燒開以後，放置24~48小時之內屬於安全範圍。

如果擱置時間過久，就會對身體帶來不利影響，滋生大量細菌和微生物，你及時將這種水拉入黑名單。

經常喝街頭奶茶

很多年輕人外出逛街，即便是上班期間也喜歡點上一杯奶茶喝，感覺一整天活力滿滿，但要知道，正是看似普通的奶茶，不僅毫無營養，喝多了還可能對健康帶來隱患。

因為這些奶茶中不僅含較多的糖分，他還有奶精或者工業明膠等等，是各種輔料和水勾兌而成，長期飲用對健康不利。