女性例假時，1種水可勁喝，2種零食敞開吃，助你暖宮排汙血

鉛：一種水可以用力喝，兩種“零食”可以開啟吃，幫助你溫暖你的宮殿和排出血液！月經是女人的好朋友。她從青春期開始就和我們在一起，從我們50歲左右就離開了。但是很多人討厭月經，因為女人在生理時期非常剋制。因此，許多人在月經後就開始“肆無忌憚”，這實際上是錯誤的。

首先，女性假期剛剛結束。這三件事應該抵制。如果你能堅持，炎症可能會消退

1、焦慮滋補品

女人在生理期會排出一定量的髒血，這將導致人體虛弱，所以很多人想在生理期結束時進行自我補償。但事實上，此時的人體還比較虛弱，不適合“大補品”。

2。獻血

女性在生理時期會流失一定量的血液。如果我們在這個時候再次獻血，很容易導致貧血，而此時凝血功能也會受到影響，使得止血困難。

3。開展“閨房之事”

當你處於生理期時，你通常會更加註意，而不是做任何“閨房事務”。因此，有些人迫不及待地想在生理週期結束時做“閨房事務”。但是這種行為很容易對我們的子宮造成損害，而且也很容易被細菌感染。

第二，當子宮不健康時，你能看出什麼表現？

1、月經失調，時間不允許

2。白帶有股臭味

3。他的臉又黑又暗

4。黑色經血

5。月經數量減少

第三，當一個女人放假時，有兩種“零食”是可以吃的，可以幫助你溫暖宮殿和排出血液

1。幹藍莓

藍莓乾的抗氧化效果非常好。它能使我們的面板更白，並有淡化斑點的效果。在生理期間，將其作為零食可以緩解月經不調的現象。

2。榴蓮樹

榴蓮是一種熱水果，所以女性經常吃一點，這有很好的保暖效果。此外，它可以幫助我們排出髒血，緩解痛經。

第四，當一個女人度假時，可以喝一種水來幫助你溫暖宮殿和排出血液

在生理期，你不僅要吃好，還要喝好。當我們來月經的時候，喝熱水往往有一定的保暖效果。此外，根據老中醫推薦的小吃，如果你在熱水中加入枸杞、紅棗、雙玫瑰、桂圓、菊花、乾薑等配料，煮沸泡茶，經常飲用可以補氣血、暖子宮。孫思邈的《千金要方》記載了藥食同源的原理如下：

玫瑰：美容養顏，溫暖子宮，促進髒血排出

枸杞：用血調經，滋陰補血，使炎症“消退”紅棗：具有延緩衰老、改善月經不調、緩解宮寒的良好效果

有時間的朋友可以在家做飯和喝酒。然而，在家裡很難用這些原料製作袋泡茶，所以那些忙碌且子宮不健康的朋友建議考慮以下成品袋泡茶，可以立即浸泡飲用。

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結論：婦女時期剛剛結束，這三件事應該抵制。如果你能堅持，炎症是可以避免的！生理週期是否正常也是衡量子宮健康的標準之一，所以我希望你能認真對待生理週期，愛護子宮。當一個女人放假的時候，一種水可以盡情地喝，兩種“零食”可以敞開著吃，幫助你溫暖你的宮殿，排出血液！