健康科普｜腰腿痛？中藥溻漬來養生，助您今年過暖冬

一入冬就腰腿痛？

中藥溻漬來養生，助您今年過暖冬

降溫了，今冬的初雪也伴隨著寒冷天氣悄然而至，在興奮欣賞雪景之餘，有些人是不是也在煩惱頸、肩、腰、腿痛竟也不知不覺的找上了門，為什麼一入冬就腰腿疼呢？遇到這種情況大家都是如何應對的呢？貼膏藥？吃止痛片？還是嘗試中醫的法子由內而外的調理一番呢？

入冬腰腿痛的原因

1。“腎主骨”

中醫腰痛多為肝腎虧虛，外感風寒溼邪，脈絡阻滯，氣血不暢，腰部失養，氣血瘀滯，不通則痛，經久不愈，發為腰痛。

2。“腎應冬”

腎主封藏，人體的陽氣入於體內溫煦臟腑，面板肌肉得不到充足的陽氣顧護，冬天寒冷，寒性凝滯、主收引，使經脈收縮，氣血執行不暢。

腰痛都是腎虛嗎？

1、腎虛腰痛：腰部痠痛乏力，喜按喜揉，足膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反覆發作。偏陽虛者面色恍白，手足不溫，腰腿發涼。偏陰虛者心煩失眠，咽乾口渴，面色潮紅。

2、寒溼腰痛：腰部冷痛重著，轉側不利，靜臥痛不減，受寒及陰雨加重，肢體發涼。舌質淡，苔白或膩，脈沉緊或濡緩。

3、瘀血腰痛：腰痛如刺，痛有定處，日輕夜重，腰部板硬，輕則俯仰不便，重則因痛劇不能轉側，痛處拒按。舌質紫暗，脈弦。

可見腰腿痛不是都因為腎虛，還有可能是因為寒溼入絡或瘀血阻絡。建議找專業中醫師辨證論治，個體化治療。

日常調護

1。生活起居：防寒保暖，避免陰冷潮溼環境；避免過度勞損，避免彎腰搬運重物；多曬太陽。

2。飲食調養：多食用核桃類食物以補肝腎精血；建議每天喝鮮牛奶，合理補鈣和維生素D。腎陽虧虛者， 在飲食中以溫補腎陽為宜， 可選食羊肉。偏於腎陰精不足之人， 食補宜以鴨肉、鵝肉為主。

中藥溻漬對疼痛的作用

中藥溻漬以活血化瘀藥物為主，辨證施藥，在“熱”與“藥”的共同作用下，透過溼敷的傳導，使藥物離子滲透入毛孔，可以有效的擴張血管，改善區域性微迴圈和淋巴迴圈，從而減少了炎性滲出和有害物質的吸收，加快區域性病理產物的排出，能夠起到消炎、鎮痛、促進水腫和瘀血的吸收作用。

中藥溻漬適應症

1、腰椎間盤突出、頸椎病、骨質增生、關節炎、肩周炎、腰肌勞損、滑膜炎、骨刺、風溼腰腿痛、坐骨神經痛、膝蓋腫痛等慢性勞損疾病。

2、胃痛、痛經等內科、婦科病。

和平里醫院針灸科根據患者病情辨證論治，調配中藥，運用中藥溻漬結合TDP電磁波治療儀照射患處的方法，起到活血化瘀、舒筋通絡、祛風除溼、消腫止痛、補益肝腎的作用。溻漬療法在中醫傳統療法中以操作簡單、安全有效、適應症廣而著稱。不但可以治療所塌部位的病變，而且可以透過經絡起到“內屬臟腑，外絡肢節，溝通表裡，貫串上下”的作用，有效調節全身機能狀態，提高機體免疫力。因該法溫熱舒適，無副作用，患者評價良好，接受度高。

和平里醫院針灸科現有醫師6人，主任醫師1人，副主任醫師2人，主治醫師1人，醫師2人。採用針藥結合（傳統針刺、針刀、刃針、動筋針、火針）、艾灸、拔罐、走罐、刮痧、中藥塌漬、耳穴埋豆、理療等方法治療各種痛症及消化系統、呼吸系統、婦科、皮科等多種疾病。

供稿：北京市和平里醫院針灸科