口臭很難聞怎麼辦？5分鐘帶你瞭解口臭，送你幾個好辦法有效改善

口臭應該如何應對？口臭是一個十分尷尬的事情，會在人們交流的時候，引起尷尬。而口臭是怎麼回事？口臭應該如何應對？

口臭有哪些原因

一、異物腐敗導致口臭

殘存在齒縫中的食物殘渣經細菌作用腐爛而產生臭氣。

二、組織壞死導致口臭

人體組織主要由蛋白質構成，腐敗分解後即產生硫化氫等臭氣。

三、細菌孳生導致口臭

口腔及呼吸道的一些細菌分解蛋白質、澱粉，產生大量細菌代謝產物如吲跺、硫氫基及氨類等均可引起口臭。

四、飲食氣息導致口臭

進食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用後殘存於口腔內可發出相應的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時，常將胃腸道內容物的氣味傳出體外。

五、血液所含物質導致口臭

糖尿病酮症、尿毒症酸中毒時，血中酮、尿素成分增加，血液流經肺泡將所含的酮、分解的尿素等部分隨氣體散發體外，故患者口中可有丙酮氣味或爛蘋果氣味。

送你幾個好辦法有效改善

早晚各刷一次牙

最好是每隔8-10個小時就刷一次牙。

牙縫是最易被忽視的口腔健康死角，牙線則是清潔牙縫的最佳選擇。

堅持半年洗一次牙

即使每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們是引起口臭的一個重要原因。

常備漱口水

常有口臭的人不妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等刺激性成分的，這類漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。

早晨起床後喝一杯溫開水

早晨起床後喝一杯淡淡的溫開水，這可以保持腸道暢通，預防便秘。

消化不好雖然不是直接導致口臭的主要原因，但它會反映在舌苔上，而舌苔是能產生口氣細菌的重要棲息地。

戒菸酒

長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，煙漬會加快牙菌斑的形成，其燃燒的產物能直接在嘴裡形成揮發性硫化物；

酒精會產生乙醛或其它有氣味的物質，然後從嘴裡排出，形成“酒臭”味。

要保持口氣清新，很多人會第一時間想到刷牙，這固然是最直接最根本的處理辦法，但出門在外，不可能時刻準備牙膏、牙刷、漱口水這類口腔清潔用品，無奈火鍋、烤肉太過吸引，還有很多人無大蒜、洋蔥、辣椒、榴蓮不歡，如果有一款能

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