你是“真胖”還是“骨架大”！與身高無關，這4點才是關鍵

在很多人眼裡女生就應該是嬌小可愛的，特別是男生！所以在看到一些身材相較高大一點的女生，人們總是會用“胖子”、“壯漢”、“長得壯實”這樣的形容詞來形容她們，其實這樣的話真的是最傷人的，傷害了女生自尊的同時也打了她們的自信。有的女生是真的有點胖，而有的女生只是天生骨架比較大而已！

其實我們最需要做的就是去了解我們的身體，透過準確的方法來判斷我們是真胖還是骨架大，今天我就要帶大家走出誤區，透過這幾點來判斷我們是胖還是骨架大！

1。肩膀寬厚

骨架大的最大特點就是肩膀部位寬厚，不管穿什麼衣服都會很顯壯實，明明身體的其他部位看著都不胖，體重也保持在正常的數字，但是在日常穿衣中就會很顯胖！過於寬厚的肩膀會在視覺上給人造成頭重腳輕的感覺，顯得上半身比較壯，特別是跟小個子的女生一起的話，差別就會更加明顯！

馬思純就屬於肩膀部位過於寬厚，導致她整個人看起來就是很胖，其實她的身材是非常好的，手臂、腰、腿都很細，但是大家在看到馬思純的第一眼就會把她歸類到微胖女明星的行列！由此可見肩寬對身材的影響還是很大的！

二：手臂粗壯

如果你發現你的手臂有點粗而且手臂的肉肉很鬆弛的話，不要懷疑，你該減肥了！手臂粗就是一個很明顯的胖的特徵，我們的手臂幾乎每時每刻都在活動，相較於身體其他部位的話，手臂是時刻都在鍛鍊的，如果你發現你的手臂粗壯，那恭喜你加入“胖妹妹”的隊伍了！

手臂粗壯對一個人的外貌印象的影響真的很大，不管穿什麼衣服，肩膀到袖子的那個部分經常不合適，而且連無袖吊帶的衣服都不敢輕易嘗試，只能把自己藏在寬鬆的大T恤裡。但手臂的肉肉也是最好減的部位，每天有規律的運動，針對性訓練手臂，很容易瘦下來，效果超級明顯！

三：雙下巴

雙下巴就不說了，超級明顯的特徵，有雙下巴等於胖，完全沒商量！當我們發現一個人胖了，最明顯的特徵就是他的下顎線消失了，脖子和臉之間的界限沒有了。要是你已經有這樣的特徵，那你就是“實胖”了，減肥節食趕快搞起來！

四：鎖骨消失

想知道你是胖還是骨架大？對著鏡子看看你的鎖骨還在嗎？要是還在，那恭喜你只是骨架大，不是胖。要是看不見鎖骨，那你就是真胖了。骨架大的女孩子只是看起來比較高比較壯，但是身體的脂肪率是正常的，鎖骨就很明顯。骨架大的女生體重重在骨頭，而胖女孩的體重則是實打實的脂肪了。

不知道小編的方法你們有沒有學會，不管是骨架大還是胖，其實最最重要的就是對自我的管理，對自己嚴苛有點，那擁有完美身材就不是夢！