酒癮難斷？你可能母胎缺愛！
01
今天是大年初二，春節，各種聚會不斷，在國人的聚會上，怎麼少得了酒呢？估計好多人甚至從小年的團年活動就深陷酒局了吧！
而在酒桌上，我們經常可能見到這樣一類人，
逢酒必喝，喝酒必醉，醉後必失態，醒後必誓言戒酒，可下一場聚會上，你又會看到類似的場景重複上演
。
你也有下面這些情形麼：
一、
成天欠酒，見了酒比見了爹媽還親。
二、
看到酒就想喝，一喝就喝大，喝大了就失控。
三、
失控了就表現出和平時判若兩人的性格，行為不受控制，做出各種平時絕不可能做的荒唐事，甚至暴力行為。
四、
酒醒後對自己的行為很後悔，常常賭咒發誓要戒酒。
五、
可下一次見了酒，明明知道喝多誤事，但還是手殘地忍不住往肚裡灌。
如果你符合上面所說的這些特徵中的大多數，小心自己可能已經對酒精有了依賴，也就是常說的有了酒癮。
而這種病態依賴行為的背後，隱藏著怎樣的心理原因呢？
這可能是一種深度的內在匱乏——即母胎缺愛。其原因要追溯到原生家庭中父母與子女的相處模式
。
02
母胎缺愛的感覺可能來自於父母嚴厲對待
我們透過H
的經歷瞭解一下。
小時候，父母工作都非常忙，
H
和姐姐都主要由祖母帶大。父親性格嚴肅，不苟言笑，母親則非常好強，工作上年年評先進。
H
兒時的印象裡，對父母的存在感知並不多，只有下班後他們才會在家。母親還常常加夜班，有時下班早給
H
洗個澡什麼的，也總是不停地訴說自己有多辛苦，有多累，這讓
H
感覺自己就是個累贅。
而父親，沒什麼耐心，有時看
H
做作業，不過多塗了幾個錯字，就一把抓過本子撕掉。那時父親回家，不過走到樓下，發出那標誌性清嗓子的聲音，都會讓
H
感到害怕。
再後來，
H
上到高中，父親下崗了。母親常常在
H
耳邊唸叨，抱怨自己命苦，抱怨壓力太大，總提起別家差不多年紀的女兒多麼懂事，多麼能幹，不大的年紀就已經上班了，打工了，幫家裡分擔負擔了之類。
那時姐姐已經上了大學，
H
品了品母親的話，估摸著家裡的條件，供兩個大學生的可能性幾乎為零。於是
H
斷了自己的念頭，曾是學霸的
H
，硬生生把自己逼成學渣，連高考都沒有參加，為的是不讓父母為難。
勉強混到高中畢業便出來自謀生路。時間已經進入二十一世紀。那已經是本科生遍地的年代，一個高中學歷的女孩，別說曾經出人頭地的夢想，謀生都是件艱難的事。
H
四處打工，從最底層的餐廳服務員做起，嚐盡了生活的艱辛。
H
很早結了婚，嫁得遠遠的，就是想早點脫離那個讓
H
感受不到愛和希望的家庭。
可丈夫待她是好，卻志趣迥異。後來她結識了一幫朋友，漸漸學會了喝酒。從酒裡她口味到了不一樣的人生。那種輕飄飄的感覺讓自己恍若到了另一個世界，
也確實暫時性地忘記了煩惱。從此便越來越頻繁地喝酒，以追尋這種美好的感覺。
尤其是在祖母去世後，
H
的心更是感覺被掏空了，從小就感受不到家人的關愛，現在更是覺得世上唯一關心自己的人也走了。更是經常借酒澆愁，以酒來麻醉自己。有時醉到差點連胃都吐出來，難受好幾天，但就是控制不住喝酒的念頭和喝醉的衝動。
H的經歷，是典型的
“母胎缺愛”導致酒癮的範例。
03
母胎缺愛的表現？
一個人可能從出生以來，就感受到愛的匱乏或缺失。從小到大，幾乎很少有深刻的被愛的記憶，也難以體驗到被愛的感覺，對愛麻木，甚至不懂得愛的內涵，懷疑和否認愛的存在。
他們的價值觀很容易發生扭曲，認為世間根本就沒有什麼純粹的愛，有的只是利益與交易。這類人可能表面極其冷漠，對人對事缺乏熱情，內心充滿算計，一切的付出都是有前提的，都只是為了得到更多的回報。
他們因為缺乏愛的體驗，容易產生內心空虛的感覺，這讓他們缺乏存在感，體驗不到生命的熱情。
於是他們很容易對一種能給自己的身心帶來愉悅的事物產生依賴
。這就是上癮的最大原因，也是酗酒的根源之一。
儘管如此，他們可能無比痛恨自己的行為，不明白自己為什麼變得冷酷無情、唯利是圖、酗酒無度。同時內心仍然無比渴望得到一種不計回報的、無私的愛，也隱隱有一種意識：透過這種方式才能治癒自己。
04
缺愛導致暴力行為
母胎缺愛的原因：
一、
你的父母可能自己就缺愛
。
這類父母，他們自己就沒有得到過充足的愛。愛的能量極度匱乏的情況下，父親通常會以冷漠或暴力的不當形式對待子女。因為內心缺乏愛的滋養，情緒常處於失控的狀態，暴躁易怒，對人缺乏耐心，再受到環境的刺激，就很容易產生激烈的肢體表達。而母親則可能是使用冷暴力，對子女冷言冷語，用語言對子女進行打擊，在思想上進行控制。甚至可能無意識地產生虐待子女的行為。
二、
父母有愛，卻不懂得表達愛的正確方式
。
我們中國人的傳統，情感內斂，把最深沉的感情都隱藏在心底，不善於表達愛。我們有一種觀念，覺得愛若是輕易表達出來，它就變得沒有價值了。父母對待子女，注重權威感的樹立，總是一副高高在上的姿態，喜怒不形於色，在子女教育上更是採用打壓和批評為主的方式。這常常讓子女與父母之間產生深深的隔膜。
三、
生存壓力大，讓父母忽略了與子女的交流與溝通
。
尤其一些小城市和農村的父母們，為了賺錢養家，很多人選擇了把孩子留在老人身邊，離家打拼。這樣一來，父母不在身邊的小朋友，基本的安全感尚且得不到滿足，何談愛。有的孩子小小年紀就迷上了打遊戲、上網、談戀愛，其實都是來源於對愛的需要。一個內心充實的人，根本不需要這些寄託和刺激。即便不小心沾染上，在家人朋友愛人的感召下，也很容易迴歸現實。
05
擁抱和療愈內心弱小無辜的自己
H的自我療愈
H意識到自己可能正在滑向黑暗的深淵，必須剎車。她不願意當一個別人眼中的“酒鬼”。
她向有專業知識的朋友求助，還好她的程度並沒有到很深的程度，朋友給了她一些建議。
一、
加強自我認知
。
要明白一個行為，就要明白行為背後的動機。她開始學習心理學，試圖去了解自己行為背後的原因。她感受到自己對酒精的依賴來自於對現實世界的失望，現實世界中，她感受不到被愛，她目標缺失，因此內心空虛，找不到存在的意義。需要用酒精來麻痺自己。
二、
無條件接納自己
。
以前她經常責怪自己、譴責自己，每次喝醉後都充滿罪惡感和愧疚感。但越是那樣，她就越是覺得無力，越是覺得匱乏
。
她開始試著理解自己，認識到自己之所以這樣，是童年的經歷讓她價值感缺乏，從小就覺得自己是父母的累贅，不被愛是因為自己不夠好。酗酒是一種放鬆，也是一種自我放縱，是一種對自己身心的傷害，是一種憤怒的宣洩，是無意識對父母的報復。
她在想象中擁抱那個內在的，小小的自己——因為逃避，她成長得很緩慢，內心仍是那個困在歲月裡的小女孩。
慢慢地，她的內心力量在增強，她越是放下對自己的苛責，就越是覺察到自控力的增長。
三、
試圖和解
。
隨著年歲的增長，對生活不易的感受，對人性的瞭解加深，她開始試著站在父母的角度去看待他們的行為。
那個年代物質匱乏，父母除了要養育兩個孩子，還要扶助自己的原生家庭。母親是老大，扶養幾個弟妹理所當然，而那個火紅的年代，爭當工作標兵也是基本的覺悟。對子女的疏忽也是無奈。
如今他們年事漸高，逐漸顯出老態來，看上去是那樣無助，一如幼時的自己。他們越發愛提及往事，曾經爭強好勝的神情中，多了幾分對往事的愧疚。
看著他們皺紋密佈的臉，略顯遲緩的動作，H心頭升起幾分淡淡的哀傷，漸漸代替了曾經的怨恨。她糾結中決定不再追究，放下對他們的怨念。她選擇與他們和解。心竟憑空多了幾分輕鬆。
她發現，其實
原諒別人，本質是原諒自己
。一個人不肯放過別人，正是代表著不肯放過自己。那些沒有從父母和他人身上得到的愛，同樣也可以經由自己給到自己。
四、
尋找生命的意義
。
曾經，H對沒有機會接受正規的大學教育耿耿於懷。非常自卑，不敢奢望好的生活，甘於現狀。
後來從心理學開始，走上了自學的道路，拿了自考文憑，進入一家公司任職HR。業餘時間考下了心理諮詢師的證書，幫很多朋友和周圍的人解決生活中遇到的難題。H在生活中越來越自信，她認識到自己的價值和存在的意義，也越來越懂得照顧和滿足自己的需求，母胎缺愛的傷，在她內心已經慢慢癒合。
H進入了一種良性迴圈，隨著生活的充實，她對酒精的依賴也慢慢減輕，後來竟不藥而癒。
06
朋友們，
心病還得醫心。醫心莫過於自醫
。如果你也不經意間染上了酒癮，如果你也感受到自我具有母胎缺愛的症狀，請相信每個人既然能產生問題，就具備自我療愈的潛力。
不過建議如果問題嚴重到已經到了傷害他人或自傷的情況下，還是要積極地求助於專業醫師，但最終治癒的力量還是來自於你的內在。
愛的缺乏是這個世界普遍的問題，任何人都可能沒那麼愛你，但你卻始終有著最優的選擇權：愛自己。
願人人自愛，亦愛他人。願世界充滿愛。
END
