孕婦“孕酮低”，先彆著急，做好“2忌1吃”，幫你迎接“好孕氣”

隨著人們生活水平的提高以及生活觀念的轉變，很多夫妻在生孩子的時候都會提前準備好備孕的工作。但是有一些女性朋友們在孕早期去做體檢的時候，卻被告知說孕酮比較低，如果女生體內孕酮偏低的話，那麼對於孩子來說可能會容易出現流產的情況，所以都說女性朋友們都會比較的緊張。孕酮又被稱作黃體酮，是女性卵巢中分泌的一種孕激素，那女性孕酮低怎麼辦呢？做好“2忌1吃”，幫你迎接“好孕氣”

“孕酮”低彆著急，做好“2忌1吃”，或許讓你輕鬆迎來“好孕氣”

1。忌壓力過大

女性朋友們在懷孕之後一定要注意，不要給自己過多的壓力。因為對於一些女性朋友來說，在懷孕之後非常擔心小寶寶的發育情況，所以可能就會存在一些負面的情緒，從而使得身體出現一些不良的反應，也會容易使得女生體內的內分泌出現紊亂，導致失調，甚至會影響到孕酮的分泌量，所以說女性朋友們在懷孕之後一定要放鬆自己的心態，這樣才能夠利於孕酮的提高，而且可以促進激素水平分泌。

2。忌不注意衛生

由於女性朋友的生理結構比較的特殊，所以說女性在日常生活中一定要注意一下自己私處的衛生，尤其是要經常的更換內衣內褲，保持私處的清潔和乾燥。這樣也能夠有效地避免婦科炎症的發生，同時可以讓女性的生殖系統更加的健康。在備孕期中的女性也可以幫助調節女性體內的孕酮，讓女性接好孕。

1吃

女性朋友們在懷孕之後一定要注意一下飲食，可以多吃一些大豆以及富含蛋白質的食物，因為大豆中含有異黃酮，這種的物質和體內的孕激素是類似的，能夠更好的補充女性體內的激素分泌，不管是對於孕期還是在備孕中的女性都可以多吃一些，而且還能夠讓你接好孕。

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