女性出現乳腺增生, 多半與4個因素有關, 日常做好這3點或可調理!

乳房對女性十分重要，每個女性都應好好愛護，否則如果受到外界的不良刺激，很可能患上各種乳腺疾病，給女性的健康帶來危害。

而在各種乳腺疾病中，乳腺增生的患病率特別高，它的主要症狀是單側或雙側乳房出現疼痛感，嚴重時可影響日常的工作與生活。那麼，女性為什麼會出現乳腺增生呢？很可能與以下幾個因素有關！

1、疾病原因

臨床上許多疾病都會影響內分泌，比如

肝臟疾病、甲狀腺疾病、月經不調、卵巢發育出現問題

等等，這些疾病會導致體內的雌激素水平升高，在雌激素的刺激下，可引起乳腺增生。此外，

高血糖、高血壓

等疾病也可導致內分泌失調，誘發乳腺增生。

2、精神緊張、壓力大

現代女性所隨的生活、工作壓力絲毫不亞於男性，在重重的壓力之下，女性很容易出現

緊張、焦慮

的情緒，這些不良情緒也會導致身體的

激素分泌紊亂

，從而形成乳腺增生。

此外，不少女性由於工作等原因，經常

熬夜

，長期熬夜、睡眠不足，可導致生物鐘紊亂，從而造成激素分泌紊亂，這類女性也會有乳腺增生的現象。

3、不良生活習慣

女性

性生活失調、高齡不育、不哺乳、夫妻感情不和、頻繁進行人工流產

，這一系列的原因都會影響乳腺正常、週期性的生理活動，也會誘發乳腺增生。此外，一些女性為了讓胸型更漂亮而

穿著過緊的胸罩

，這會影響乳房的血液迴圈，誘發乳腺增生。

4、不注意飲食

女性在生活中如果大量攝入高熱量、高脂肪的食物，可導致體內的脂肪含量過多，造成

肥胖

，也會影響內分泌，引起乳腺增生。長期

吸菸、喝酒

的女性發生乳腺增生的機率也會比較高。

此外，現在不少人工飼養的禽類、水產類中含有較多的

激素

成分，若是長期過量攝入，也可能造成乳腺增生。

以上就是誘發女性乳腺增生常見的因素，大家在生活中應儘量遠離。那麼，如果患上乳腺增生，應如何調理呢？

1、調節好飲食

患有乳腺增生的女性要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，拒絕激素水平高的食物，否則可加重病情。

2、調節好心態

女性應注意調節好心態，保持

平和、樂觀

的情緒，不能動不動就生氣，更不要將不良的情緒藏在心裡，要學會透過各種方式舒緩情緒。

3、規律作息

女性在生活中要學會

勞逸結合

，不能過於勞累，要避免經常熬夜，做到早睡早起，保證充足的睡眠。

女性若出現乳腺增生，首先應排除疾病的原因，此外還可從生活習慣中找找原因，若是疾病因素造成，應積極治療原發疾病，因不良習慣造成的，應調節好生活習慣，如此才可以使病情得到改善。

大多乳腺增生透過生活調理可以獲得改善，對於症狀較為嚴重的，可以在醫生指導下用藥治療，並定期到醫院複查。